[der natürliche weg zu gesundheit, lebenskraft & spirhytualität]

[der natürliche weg zu gesundheit, lebenskraft & spirhytualität]

    In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die über Jahrtausende hinweg bewährten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga ist und gibt Balance, hält die Organe in Schwung, hilft die Muskulatur zu stärken, verbessert die Haltung und kräftigt den Rücken.

    Yoga ist stressabbauend, stärkt das Immunsystem und legt die Grundlagen für einen ausgeglichenen Lebensweg durch Konzentration, Entspannung und innere Balance. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit in Bezug auf Körper, Geist und Seele.

    rhyCHI yogawoche

    [25.03. - 30.03.2019]

    YOGA UNLIMITED • KEINE VORANMELDUNG • GRATIS SCHNUPPERN • KEINE AUTOMATISCHE ABOVERLÄNGERUNG

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    17.15 - 18.30
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    Vanessa
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    Feldenkrais *
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    Daniela
    18.30 - 19.30
    Vinyasa Yoga
    Anfänger & Fortgeschrittene
    Daniela
    19.35 - 20.00
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    Lektion auch einzeln buchbar
    Heike
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    Erwachsene & Teenies (13-16 J)
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    Heike
    19.45 - 21.00
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    Süleyman
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    Anja
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    Yoga
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    Yoga
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    Yoga-Nidra
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    Elke
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    Ayurveda & Yoga*
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    * Bei unseren Events ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.
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    Lili
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    NEU!   YOGA ABO - 1 MONAT

    CHF 150.-

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    Yoga - Meditation - Yoga Nidra
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    3 Monate unlimited
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    • [yoga-stil]

      mässig, dafür regelmässig
    • [spirhytualität]

      natürlich spirhytuell im rheintal
    • [morgen‐mittag‐abend]

      du entscheidest, wann und wie oft
    • [kids-yoga]

      spass, bewegung und entspannung
    • [corporate-yoga]

      wir kommen zu euch ins unternehmen
    • [yogatherapie]

      individuell abgestimmt
    • [vereine & schulen]

      yoga – der ideale ausgleich
    • [raummiete]

      komplette infrastruktur an einem ort
    • [special events]

      das gewisse mehr
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    [stundenplan]

    Mit dem rhyCHI Morgen-Yoga bringst du deinen Kreislauf in Schwung. Die Übungen helfen den Tag mit voller Energie, Freude, Gelassenheit und Motivation anzugehen. Das Mittagsyoga hilft beim Kopf-Freimachen und Krafttanken für die zweite Hälfte des Tages. Erholsame und kreative Mittagspausen wirken sich positiv auf unser gesamtes Wohlbefinden aus. Beim Abend-Yoga lassen wir den Tag durch kraftvolles, dynamisches Üben und durch sanfte, entlastende und regenerierende Asanas ausklingen. Du findest Ruhe und innere Stille.

    [spirhytualität]

    Meditation ist eine sehr wirksame Methode, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln, Stress und Spannungen abzubauen und das gesamte Körpersystem in Balance zu bringen. Wir widmen uns in jeder Meditation einem speziellen Thema. Beim Yoga Nidra tauchen wir bei vollem Bewusstsein tief in die vollkommene Entspannung, um in kurzer Zeit Energie auf allen Ebenen zu tanken. Durch sanfte Anleitung wird der Geist Schritt für Schritt in die tieferen Schichten des Körpers und des Bewusstseins geführt.

    [yogatherapie]

    In der Yogatherapie gehen wir ganz individuell auf den Menschen, sein Befinden, sein Beschwerdebild sowie die Lebensumstände ein und stellen ein persönliches therapeutisches Yoga-Programm zusammen. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen werden individuell abgestimmt und erlauben eine regelmässige, selbständige Übungspraxis auch zu Hause. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass der Kunde schnelle Linderung erfahren kann und lernt, welche Übungen für ihn symptomlindernd wirken können. So können die eigenen Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) aktiviert werden.

    [kinder yoga]

    Hier zählt keine Leistung, keine Begabung, kein Wettkampf - stattdessen bringt Yoga die Kinder wieder in Bewegung und schenkt ihnen gleichzeitig etwas, das in ihrem Alltag voller Leistungsdruck und hoher Erwartungen häufig verlorengegangen ist: Ruhe, Entspannung und das Gefühl, einmal ganz bei sich selbst zu sein. Kinder leben in Geschichten. Mit Freude nutzen sie ihre Vorstellungskraft, um spielerisch die Welt zu erfahren. So ist es auch beim Kinder-Yoga. Begeistert ahmen Kinder die Übungen nach - egal, ob sie dabei nach Afrika fliegen und Flamingos, Elefanten und Riesenfrösche entdecken oder Märchenwälder mit Zwergen durchstreifen.

    [corporate yoga]

    Yoga in deinem Unternehmen. Wir kommen zu Euch. Etwas Gutes für sich und die Mitarbeitern tun? Burn-Out-Prävention, Gesundheitsvorsorge und Stressmanagement in einem? Die rhyCHI-Yogalektionen lösen Verspannung und Blockaden, fördern den Energiefluss sowie die Konzentration und Kreativität. Unsere Yogalehrer bringen das Yoga-Zubehör wie Yogamatten, Blöcke etc. mit und ihr stellt den Raum zur Verfügung. Oder ihr kommt zu uns und erlebt ein CORPORATE-YOGA-ERLEBNIS der „besonderen Art“. Nach dem Motto, zuerst die Arbeit (Yoga), dann das Vergnügen (gesundes Mittagessen aus der rhyCHI Küche).

    [yoga für vereine]

    Yoga ist ein funktionelles Training für jede Sportart und als Ausgleich zu einseitigen Bewegungsmustern ideal. z.B. trainieren Nationalmannschaften im Fussball regelmässig Yoga. Durch Yoga kannst du Verletzungen vorbeugen, Achtsamkeit für den Körper aufbauen und perfekt entspannen. Unsere Gruppen-Yogalektionen richten wir individuell auf die spezifischen Bedürfnisse aus und können entweder im rhyCHI oder vor Ort beim Verein durchgeführt werden.




    [special events]

    Wir organisieren diverse Special-Events, Weekends oder Wochen für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, Schwangere, Ayurveda-Begeisterte, Wanderlustige, ...





    [raummiete]

    Brauchst du einen Raum für dein Seminar, Kurs, Event? Wir vermieten die rhyCHI Räume gerne für deinen Anlass. Bitte um Kontaktanfrage für weitere Details.




    [yoga-stil]

    Hatha-Yoga gleicht die Extreme in uns aus und macht uns stark in unserer Mitte. Im physischen Körper werden Atem und Bewegung zusammengebracht und ausgeglichen. Flexibilität und Stärke werden vereint. Genauso lernen wir, unser Bemühen mit dem Loslassen auszugleichen und in kraftvollen Stellungen einen gelassenen Geist zu bewahren. Ha=Sonne und Tha=Mond. Ergänzt wird das Angebot mit Prana Flow - eine energetische, transformierende Form des Yogas.

    [FAQ]

    Du hast noch Fragen? Bist unschlüssig oder irgendwas ist noch unklar. Unsere FAQs beantworten das Wichtigste in Kürze.

    Yoga powert dich nicht aus,
    sondern erfüllt dich
    mit positiver Lebensenergie.

    Deinen Körper zu spüren,
    ihn täglich neu zu entdecken,
    ohne zu beurteilen oder zu vergleichen,
    ist die Kunst deines Yogas.

    rhyCHI unterstützt dich dabei, individuell und
    deinen Bedürfnissen entsprechend, weil du es dir Wert bist.

    Yoga powert dich nicht aus, sondern erfüllt dich mit positiver Lebensenergie.

    Deinen Körper zu spüren,
    ihn täglich neu zu entdecken,
    ohne zu beurteilen oder zu vergleichen,
    ist die Kunst deines Yogas.

    rhyCHI unterstützt dich dabei, individuell und deinen Bedürfnissen entsprechend, weil du es dir Wert bist.

    [mässig, dafür regelmässig]

    Der rhyCHI Yoga-Stundenplan ermöglicht dir, deinen Yoga-Alltag flexibel und spontan, aber dennoch regelmässig zu organisieren.


    [5 yogalehrerinnen]

    Die 5 rhyCHI-Yogalehrer bieten von Montag-Samstag abwechslungsreiche Yogalektionen an und bereichern mit ihren unterschiedlichen Stilen und Praxen jedermann/frau/kind.

    [eventvergünstigungen]

    Alle rhyCHI Yoga-Abonehmer profitieren von Vergünstigungen beim diversen Events, Kursen und Seminaren.

    [krankenkassen anerkannt]

    Die meisten Krankenkassen unterstützen Yoga, da es eine ganzheitlich gesundheitsfördernde und -erhaltende Praxis ist. 

    [gratis schnuppern]

    Bei uns kannst du gratis schnuppern und es braucht keine Voranmeldung. Einfach hereinspazieren und Yoga praktizieren.
    •  Yoga über Mittag ist einfach
      der Hammer. Abschalten und wieder neu auftanken, bringt vor allem mir,
      aber schlussendlich auch dem
      Geschäft was. 

      [stefan t., 31]

    •  Meine Rückenschmerzen sind nach 3 Monaten regelmässigem Yoga gänzlich verschwunden. Meine Bandscheiben-OP konnte ich somit „absagen“. Vielen Dank an die tollen rhyCHI Yogalehrer. 

      [sandra f., 54]

    •  Meine Agenda ist meistens ziemlich voll, aber es gibt einen Termin, der fix eingetragen ist. Nämlich die Yogalektion mit Heike vom rhyCHI. Diese wöchentliche einstündige Yogalektion bei uns im Unternehmen möchte ich nicht mehr missen. Die abwechslungsreiche Yogalektion gibt mir persönlich viel Energie und gleichzeitig fördert das gemeinsame Training den Teamgeist. Am Beeindruckendsten finde ich jedoch, wie sich die Beweglichkeit meines Körpers verbessert und das ein oder andere "zwicken und zwacken" nach und nach verschwindet. Eine wunderbare Sache, wenn man in Richtung 60 geht. 

      [markus d., soplar]

    •  Ich liebe den flexiblen Stundenplan.
      Auch dass sich die Krankenkasse an den Abokosten beteiligen, ist toll. So kann ich mir das auch als "Lernende" leisten. 

      [janna e., 18]

    •  Auch als Uroma werde ich hier wunderbar betreut und fühle mich
      rundum fit. 

      [astrid f., 83]

    •  Es ischt soooooooooooooooooooooooooooooo cool und macht meeeeggaaaaaaaaa Spass… 

      [kinder, bis 14]

    •  Yoga über Mittag ist
      einfach der Hammer. Abschalten
      und wieder neu auftanken,
      bringt vor allem mir, aber schlussendlich auch dem Geschäft was. Das biocafi gleich nebenan, bringt den zusätzlichen
      Energy-Kick. 

      [stefan t., 31]

    •  Meine Rückenschmerzen sind
      nach 3 Monaten regelmässigem
      Yoga gänzlich verschwunden. Meine Bandscheiben-OP konnte ich somit „absagen“. Vielen Dank an die tollen rhyCHI Yogalehrer. 

      [sandra f., 54]

    •  Meine Agenda ist meistens ziemlich voll, aber es gibt einen Termin, der fix eingetragen ist. Nämlich die Yogalektion mit Heike vom rhyCHI. Diese wöchentliche einstündige Yogalektion bei uns im Unternehmen möchte ich nicht mehr missen. Die abwechslungsreiche Yogalektion gibt mir persönlich viel Energie und gleichzeitig fördert das gemeinsame Training den Teamgeist. Am Beeindruckendsten finde ich jedoch, wie sich die Beweglichkeit meines Körpers verbessert und das ein oder andere "zwicken und zwacken" nach und nach verschwindet. Eine wunderbare Sache, wenn man in Richtung 60 geht. 

      [markus d., soplar]

    •  Ich liebe den flexiblen Stundenplan und natürlich
      die 10 % im Cafi. Auch dass
      sich die Krankenkasse an den Abokosten beteiligen, ist toll. So
      kann ich mir das auch als
      "Lernende" leisten. 

      [janna e., 18]

    •  Auch als Uroma werde
      ich hier wunderbar betreut und
      fühle mich rundum fit. 

      [astrid f., 83]

    •  Es ischt sooooooooooooooooooo cool
      und macht meeeeggaaaaaaa
      Spass… 

      [kinder, bis 14]

    unsere yogalehrer

    • Heike
    • Vanessa
    • Anja
    • Beret
    • Daniela
    • Heike

      Warum hast du den YOGAWEG gewählt? Der starke Wunsch, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben, hat mich zu Yoga geführt. Wichtige Voraussetzungen für dieses Erleben sind ein gesunder, starker Körper, ein klarer und aufmerksamer Geist und ein weit offenes Herz. Yoga bietet mir ein sehr effektives Werkzeug, all diese Bereiche von mir selbst zu reinigen und zu entwickeln. Sodass ich nicht nur meine Aufgaben in der Welt bestmöglich bewältigen kann, sondern vor allem das Leben, mit allem was dazu gehört, als ein wunderbares Geschenk wahrnehmen kann.

      Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln? In meinen Yogastunden möchte ich den notwendigen Raum schaffen, in dem sich jede/r ganz sich selbst widmen kann. Die eigenen Grenzen zu erforschen, auszudehnen und zu öffnen für die Qualitäten der Freude, der Liebe und des Glücks – das ist das, was ich mir für meine Yogis wünsche.

      Kurzbio - Ich bin im Rheintal zur Welt gekommen und aufgewachsen, um es dann erst einmal für einige Jahre zu verlassen und die Welt zu entdecken. Zu Reisen hiess für mich, mich ganz vom Fluss des Lebens tragen zu lassen – ohne Plan, in purem Vertrauen. Nach dieser wundervollen Zeit haben mich meine Wurzeln wieder zurückgeholt und hier habe ich 2006 meine Yogalehrer-Ausbildung im Astanga-Yogazentrum Hörbranz bei Silvio Perpmer, in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich mit Freude an verschiedensten Orten. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Söhnen.
    • Vanessa

      Was möchtest Du während deiner YOGASTUNDE vermitteln? Den eigenen natürlichen Rhythmus zu finden und eine tiefe Verbindung zum „Selbst“ zu erfahren. Ich bin dankbar dafür, mich in meiner Mitte zu spüren und freue mich, wenn ich dieses Gefühl, wie auch das „Erden und Loslassen“, an meine Yogis weitergeben darf.

      Kurzbio - 2004 warf ich eine Münze und diese führte mich nach Indien. Mein eigener natürlicher Rhythmus hat mich geerdet und mich so zum Yoga geführt. Tiefer und tiefer bin ich eingetaucht in diese wunderbare alte Philosophie, die mich Tag für Tag neu berührt. Nach einer zweijähriger Ausbildung bei Paramapadma Dhiranandaji erlernte ich ein fundiertes Wissen über den klassischen Yoga und erhielt die Berechtigung zu unterrichten. Ich lehre den ursprünglichen klassischen Astanga Yoga, wie er schon seit Jahrhunderten in Indien weiter gegeben und praktiziert wird. Ich bin Mutter eines Sohnes.
    • Anja

      Warum hast du den YOGAWEG gewählt? Gleich nach der ersten Yogastunde, die ich besuchen durfte, wusste ich, das ist es wonach ich mein Leben lang gesucht habe. Seitdem hat mich dieser vielschichtige Weg nie wieder losgelassen, ich gehe ihn mit voller Hingabe und entdecke jeden Tag eine neue Tiefe, die sich mir durch den Weg des Yogas erschliesst…

      Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln? Mir ist es besonders wichtig, dass sich die Menschen, die in meine Stunden kommen, selbst erfahren, ihre eigene Erfahrung machen, die so individuell ist wie jeder einzelne von uns. Der Fokus in meinen Yogastunden liegt somit im Spüren und Bewusstwerden wie auch im Annehmen von dem was ist, so wie es ist, in Respekt und Achtsamkeit vor dem eigenen Körper und der Seele in allen Wesen.

      Kurzbio - Ich praktiziere Yoga seit 2006. Seit 2011 nach Abschluss der 2-jährigen Yogalehrerausbildung nach Dhirananda unterrichte ich nahezu täglich Yoga Kurse, Workshops & Seminare und leite seit 2014 ein Yogastudio in Bregenz. Weitere Ausbildungen u.a. Yogatherapie Ausbildung 2011-2012; Yin Yoga Ausbildung 2016-2017; Meditationskursleiterin (BYV 2016), Kursleiterin für Autogenes Training und Entspannungstechniken (2008); Thai Yoga (Nuad) sowie verschiedene Ausbildungen im energetischen Bereich (Reiki-Meisterin, Bewusstseinstrainerin).
    • Beret

      Warum hast du den YOGAWEG gewählt? Ich glaube ganz fest - der Yogaweg hat mich gewählt… Eine Verkettung von Umständen, die anders nicht hätten sein können, ließen mich den ersten Schritt des Weges gehen. Heute kann ich sagen, das das Yogasystem in meinem Leben das Schönste mit bedingungslosem Sinn ist.

      Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln? Ich möchte Yoga nach vedischer Tradition vermitteln und die natürlichen Resourcen jedes einzelnen Teilnehmers freilegen. Yoga ist auch ein Naturheilmittel, das eng in die Wissenschaft des Lebens greift. Daher sind mir die yogische Philosophie & Meditation sehr wichtig - sie mit in die klassischen Asanastunden einfließen zu lassen.

      Kurzbio - Schon immer hat es mich raus in die Welt gezogen. Nach mehrjährigen Auslandsaufenthalten in Lateinamerika, England und Indien, zog es mich dann doch immer wieder zurück in meine norddeutsche Heimat, bis ich mich letztes Jahr am wunderschönen Bodensee in Österreich niederließ. In den letzten vier Jahren unterwarf ich mich mehreren tausend Stunden verschiedenster Yogaausbildungen, um letztendlich festzustellen - aham brahmasmi! In meinem Herzen bin ich Vedanti und bin nun Studierende vedischer Wissenschaften und begeisterte Anhängerin der Nondualität. Regelmäßig besuche ich Ashrams in Deutschland und Indien, um tiefer in das Vedanta einzutauchen.
    • Daniela

      Warum hast du den YOGAWEG gewählt? Als ich mit dem Praktizieren von Yoga anfing, suchte ich insbesondere einen Ausgleich zum Alltag. Schnell bemerkte ich, dass Yoga weit mehr ist als physisches Workout. Die Kombination mit Atmungs- und Entspannungsübungen brachten mich näher zu mir selbst und lernen mich auch heute noch im Hier und Jetzt zu leben. Nach einer Yogastunde spüre ich mehr Leichtigkeit, Freude und Stärke. Genau diese Gefühle möchte ich von der Matte in den Alltag bringen.

      Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln? Yoga schafft Raum, sich selbst besser kennenzulernen, Loszulassen und tiefer zu tauchen. Mein Yogastil basiert auf Hatha und beinhaltet Elemente von Vinyasa Flow. Atmung und Bewegung werden bewusst miteinander verknüpft. Durch die Flow-Übungen wird Lebensenergie im Körper aufgebaut und kann frei fliessen.

      Kurzbio - 2016 startete ich die 2-jährige Ausbildung im Astanga-Yogazentrum in Hörbranz, nach der Tradition von Dhiranandaji bei Silvio Perpmer und Nora Kowalski. Meine grosse Leidenschaft das Reisen zog mich dann nach Indien und Südostasien wo ich noch tiefer ins Yoga eintauchte und verschiedene Stile kennenlernte. Im Yoga Barn in Bali gefiel es mir besonders und ich entschied mich eine 200hr Vinyasa Yoga Ausbildung bei Levi Banner zu absolvieren. Ich arbeite nebenbei als Sozialarbeiterin und wohne nach städtischen Ausflügen auch wieder „am Rhy“.

    übungsvideos mit heike

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