Yoga Nidra im rhyCHI dauert 30 Minuten und ist gleichzusetzen mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von etwa 2 Stunden erholsamen Schlaf. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem.
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