VINYASA YOGA

[dynamisch & körperbetont]

Vinyasa oder Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung bewusst verknüpft werden. Der Fokus liegt dabei auf der genauen Ausführung verschiedener Positionen und dem beständigen Wechsel von einer in die nächste Position.

Durch das fliessende Verbinden von Dehnungs- und Kräftigungspositionen wird in hohem Masse die Konzentration, Ausdauer, Kraft und Flexibilität gestärkt. Es sind die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa ist für all jene, die einen dynamischen und körperbetonten Yogastil suchen.

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