Wir widmen uns in jeder Meditation einem speziellen Thema und du wirst mit einfachen Anleitungen sanft durch die Lektion geführt. In der Meditation wird unser Gehirn wie ein Muskel Schritt für Schritt darauf trainiert, fokussiert zu bleiben. Somit ist ein regelmässiges Üben die beste Voraussetzung für spürbare Erfolge.
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