Falls der Newsletter nicht korrekt angezeigt wird, klicke hier.

Ab September yogt sichs wieder rund. Neu 15 Yogalektionen pro Woche. Im bioCAFI bieten wir zusätzlich zum täglich wechselnden Menü immer eine warme Suppe und einen Wochenspecial an. Viel Spass, Namaste & en goata!



Ab September haben wir einen neuen Stundenplan und neue Lektionen für euch. Hier die wichtigsten Änderungen auf einen Blick. Der neue Stundenplan und Infos zu den Stunden können auf unserer Webeite abgerufen werden.

neu Yoga Nidra & Meditation wöchentlich und im Yoga-Abo inklusive
neu Montagmittag "Prana Flow inspired" Lektion in Englisch
neu Montagslektionen 75 Minuten und ab 17.15 h
neu Dienstagmorgen, 06.45-07.45 h Morgen-Yoga
neu Dienstag-Abend Power-Yoga (Vinyasa)
neu Mittwoch auch Teenies willkommen



Morgen findet wieder unser monatlicher vegiveganer bioBrunch statt. Wir bitten um Reservierung unter 071 535 94 60. Vielen Dank!



In Begleitung der ayurvedischen Ärztin Dr. Josephine Kremmel, der Heilmasseurin Sabine Schertler und der Yogalehrerin Heike Ausserer verbringen wir ein Wochenende im wunderschönen JoSahof. Er liegt eingebettet zwischen den Hügeln und Wäldern des Allgäus. Die Kraft und Ruhe dieses Ortes unterstützt uns, bei uns anzukommen, Unnötiges loszulassen und in Balance zu kommen.



Verzaubere dein zuhause mit liebevoll zubereiteten Sträussen oder Kränzen (im Winter). Und lass dich jede Woche von neuem "überraschen". Anouchka vom Atelier 21, Balgach liefert diese jeweils am Freitag und können ab 08.00 bis Samstag 16.00 h im rhyCHI Heerbrugg abgeholt werden. Gerne kannst du auch unter der Telefonnummer 071 535 94 60 oder direkt vor Ort vorbestellen.

BITTE VORMERKEN
24.11.2018 | Natur-Adventskranz-Apéro mit Anouchka



Wie integriere ich die „Traditionelle Europäische Naturheilkunde“ (TEN) in meinen Alltag? An diesem Vortrag werden die wichtigsten Grundlagen der TEN vermittelt. Zudem werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie sich TEN im Rheintal auf einfache Art und Weise in den Alltag integrieren lässt, um wieder mehr mit statt gegen die Natur zu leben.



Yoga ist in jedem Alter erlernbar! Durch sanftes und detailliertes Anleiten und das Gebrauchen von Hilfsmitteln lernen wir die unterschiedlichen Stellungen Schritt für Schritt kennen. Die Freude an der Bewegung kann so noch bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Yoga bringt Körper, Geist und Psyche in Einklang und führt zu innerer Harmonie.



Die Volkskrankheit Bluthochdruck kann tückisch sein: Lange Zeit spüren Betroffene die Überbeanspruchung von Herz und Arterien nicht, die Veränderungen finden schleichend statt. Auf Dauer werden neben den Gefässen aber auch innere Organe wie Herz und Nieren geschädigt – mit teils schwerwiegenden Folgen. Rechtzeitiges Handeln ist daher gefragt.



Endlich… unsere neuen Karten sind da… mit Worten und Bildern, die das Herz berühren und Freude bereiten, einfach so oder gerade deswegen. Die Karten sind ab sofort im rhyCHI [biocafishop] erhältlich.



Wie wird Yoga vor, während und nach der Geburt eingesetzt? An was muss ich als werdende Mama denken, was sollte ich nicht tun, worauf sollte ich speziell achten? Was sollte ich bewusst stärken? Die 60-minütigen Lektionen beinhalten eine kurze Einführung, Meditation, Atemübungen und Asanas. Am Schluss erhält jede Kursteilnehmerin ein Handout mit praktischen Übungen für zuhause.



Babysitter organisieren nicht nötig - bring dein Baby einfach mit! In dieser Yogastunde gehen wir einfühlsam auf die Bedürfnisse von dir und deinem Baby ein. Im Vordergrund stehen regenerierende und aktivierende Yogaübungen, die auf sanfte Weise deinen Körper kräftigen. Rückenschmerzen wird dadurch effektiv vorgebeugt. Die Babys oder Kleinkinder werden bei den Übungen kreativ integriert oder können einfach in Ruhe schlafen.



Am Freitag den 28.09.2018 laden wir alle Interessierten zu einem gratis Schnupperabend in Autogenem Training und progressiver Muskelentspannung ein. Autogenes Training (AT) ist eine Methode mit der man sich mit Hilfe von Autosuggestionen in einen hypnoseähnlichen Zustand bringen kann. Dadurch entsteht ein tiefes Gefühl der Entspannung. Progressive Muskelentspannung auch PMR genannt wird als ganzheitliche Entspannungsmethode bezeichnet. Da sie Körper, Seele und Geist gleichermassen anspricht.

           www.rhyCHI.com
Kontakt | Newsletter abmelden Copyright © 2018 rhyCHI
Aechelistrasse 4 | CH-9435 Heerbrugg | heerbrugg@rhychi.com
Widnauerstrasse 1 | CH-9435 Heerbrugg | enjoy@rhychi.com
Schlossbergstrasse 9a | AT-6845 Hohenems | hohenems@rhychi.com