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Samstag, 09.06.2018

09.00 - 10.30 h
Gratis Schnupper-Yogalektion
Yoga für jedermann/frau
10.45 - 14.00 h
Yogatherapie - warum und für was?
Jeder ist herzlich eingeladen ganz spezifische Themen/Probleme/Schmerzen
mit der Yogatherapeutin vor Ort zu besprechen

Nuad Thai Massage kennenlernen
15 Minuten Fussreflex- oder Kopfmassage GRATIS.
(First come, first served)
 
Samstag, 09.06.2018

09.00 - 09.30 h
Phytotherapie
Was macht die Phytotherapie und wo wird sie angewendet
11.00 - 11.30 h
Ab- und Ausleitverfahren
Schröpfen - das alte Wissen wieder neu entdecken
13.00 - 13.30 h
Der Darm
Zentrum vieler Krankheiten
 
Samstag, 09.06.2018

ab 09.00 h
Apéro rhyCH
mit feinen hausgemachten Leckereien
14.00 - 16.00 h
Energiekugeln Workshop
Zusammen stellen wir individuelle Energiekugeln her



Yoga - die natürliche Balance in den Wechseljahren. Um den sinkenden körpereigenen Hormonspiegel wieder zu heben, hat die Brasilianerin Dinah Rodrigues Mitte 60 das ganzheitliche Hormon-Yoga entwickelt, das mittlerweile weltweit praktiziert wird. In diesen 4 Lektionen lernen wir, wie frau - dank Yoga - die Wechseljahre positiv, angenehm, voller Vitalität und Ausgeglichenheit selbst gestalten kann.



Bei diesem Workshop erklären wir Dir den Unterschied zwischen Smoothie und Saft. Die Vorteile in Bezug auf Gesundheit und den Grundaufbau eines Smoothie. Zuerst ein bisschen Theorie und dann geht es in 2er Gruppen zur Praxis..



An diesem Abend werden wir einfache, super xunde und vegane Leckereien zubereiten, welche du ganz spielerisch zuhause nachkochen kannst. Mit vielen kleinen Tipps & Tricks kannst du in gemütlicher Atmosphäre deinen bio-Küchenhorizont erweitern.



Ready for the summer? Wer verbringt im Sommer nicht viele Stunden im Freien? Ob in der Badi, beim Wandern oder in den Ferien: Die meisten von uns haben schon einmal mit lästigen Mücken Bekanntschaft gemacht, einen Sonnenbrand erwischt, eine Sommergrippe eingefangen oder den Fuss verknackst. Gemeinsam stellen wir einen natürlichen Mückenspray her, welcher mit nach Hause genommen werden kann.



Ab ins Grüne mit Heike und Elke - Am 23. Juni wollen wir den Sommer und die Fülle der Natur dankbar bei einem Kräuterspaziergang & Yoga geniessen! Entlang des Weges lernen wir verschiedene Heilpflanzen kennen und verarbeiten diese bei einer gemütlichen Pause. Die Natur ist an diesem Tag unser Yogaraum, in dem wir uns achtsam bewegen. Mit Asanas und Atemübungen finden wir unsere Mitte und kommen in Einklang mit der Natur… tanken wir Energie.



Chillen, essen, trinken, tanzen und Spass haben... Let's CHI-ll
Am 13.07.2018 und 10.08.2018 findet jeweils ab 15.00 Uhr die Chili-Friday Party mit Live-Musik statt. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!



Was fällt uns spontan zum „rhyNTAL“ ein? Was sind die Besonderheiten? Ganz klar unsere einzigartige Natur. Die Berge, Weite und Höhe, die phantastische Landschaft mit den vielen Möglichkeiten. Die Verwurzelung. Saubere Luft, der Rhein als Fluss bedeutet LEBEN. Der Rhein als Lebensband ist frei und grenzenlos und zieht sich durch das ganze Tal.

Genauso grenzenlos rheintalerisch und kreativ ist unsere Küche während der rhyNTALER – Woche von Montag, 28.05. - Freitag, 01.06.2018. Vom Rhintaler Bohnentopf zur Ribelmaispolenta oder Gschwellti mit Dips und Käse sowie Härdöpfelstock mit Linsenbraten... Urchige Heimat-Gefühle werden garantiert erfüllt.

Am Samstag, 02.06.2018 erfreuen wir uns am reichhaltigen Rhyntaler-Brunch-Buffet. Reservierung unter Tel. 071 535 94 60 oder heerbrugg@rhychi.com.

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