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Zusammen sein, gemeinsam feiern und sich verwöhnen lassen... Das ist Ostern im rhyCHI. Am OSTER-SAMSTAG findet der Oster-Brunch mit vielen Köstlichkeiten aus der bio Küche statt. Auch findet ihr liebevoll zusammengestellte Osternestli mit selbstgefärbten Eiern, bio Osterhasen / Schafe und vielen anderen Osterfreuden.

Wir bitten um Reservation unter 071 535 94 60 oder heerbrugg@rhychi.com

Karfreitag & Ostermontag bleibt das bioCAFI geschlossen und es finden keine Yogalektionen statt.



Yoga ist in jedem Alter erlernbar! Durch sanftes und detailliertes Anleiten und das Gebrauchen von Hilfsmitteln lernen wir die unterschiedlichen Stellungen Schritt für Schritt kennen. Die Freude an der Bewegung kann so noch bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Yoga bringt Körper, Geist und Psyche in Einklang und führt zu innerer Harmonie. Dies zu einem super attraktiven Vorzugspreis für „Junggebliebene“.



Hoch oben, dort, wo kein anderer Baum mehr gedeihen kann, thront die Zirbe auch Arve genannt. Nicht ohne Grund wird sie auch als „Königin der Alpen“ bezeichnet. In den Bergen nutzt man seit jeher ihr Harz und Öl – vor allem bei Gelenk- und Muskelschmerzen sowie bei Husten und Atemwegserkrankungen. Das herrlich duftende Holz reinigt die Luft und fördert einen erholsamen Schlaf.



Kinder-Yoga – Ruheinseln im Alltagstrubel
Hier zählt keine Leistung, keine Begabung, kein Wettkampf - stattdessen bringt Yoga die Kinder wieder in Bewegung und schenkt ihnen gleichzeitig etwas, das in ihrem Alltag voller Leistungsdruck und hoher Erwartungen häufig verlorengegangen ist: Ruhe, Entspannung und das Gefühl, einmal ganz bei sich selbst zu sein.

Kinder leben in Geschichten. Mit Freude nutzen sie ihre Vorstellungskraft, um spielerisch die Welt zu erfahren. So ist es auch beim Kinder-Yoga. Begeistert ahmen Kinder die Übungen nach - egal, ob sie dabei nach Afrika fliegen und Flamingos, Elefanten und Riesenfrösche entdecken oder Märchenwälder mit Zwergen durchstreifen. Zugleich lernen sie beim Kinderyoga einen Zustand tiefer Entspannung kennen sowie den stetigen Wechsel von Lärm und Stille - eine Erfahrung, die heute wichtiger denn je geworden ist.

Wer Kinder-Yoga kennenlernen möchte, rhyCHI ist beim FerienSpass mit dabei.
FERIENSPASS - KINDER-YOGA | MI, 11. April 2018 | 14:00 - 16:00 Uhr | Details

WICHTIG:
NEU findet die Kids-Yogastunde mit Vanessa am Mittwoch von 16.30 - 17.30 h statt. Bitte vormerken. Preise



Wenn im Frühling die Luft wärmer wird und alles wieder zu leben und blühen beginnt, zieht es viele Menschen raus an die frische Luft. Für Allergiker ist das „Aufwachen“ der Natur oft eine grosse Belastung. Sobald die Pollen fliegen, werden schon ein paar Minuten im Freien zur Plage: Die Augen jucken, tränen, brennen, die Nase läuft oder ist verstopft – begleitet von ständigem Niesen. In der Schweiz sind ca. 1.2 Mio. Menschen davon betroffen. Oft machen Medikamente müde und schlapp, dabei gibt es natürliche Tipps und Tricks dem Heuschnupfen entgegenzuwirken.



Am 25. April startet in Heerbrugg ein neuer Yogakurs der regionalen Rheumaliga. Unter der fachkundigen Leitung einer diplomierten Luna Yoga® Lehrerin praktizieren die Teilnehmenden die sanfte Form des Luna Yogas. Um den Kurs zu besuchen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfache Übungen stärken den Rücken und die gesamte Muskulatur. Der Kurs fördert die Beweglichkeit, hilft Verspannungen zu lösen und den eigenen Atemrhythmus wahrzunehmen. Die aufbauenden Übungen sind leicht zu erlernen und werden je nach Tagesform und Befindlichkeit den Teilnehmenden angepasst.



Sehr gerne nehmen wir deine Catering-Anfrage entgegen und machen dir ein ganz individuelles vegetarisches Angebot für Geburtstage, Hochzeiten, Taufen oder Apéros jeglicher Art. Von A wie Auberginenkaviar auf Canapé oder ayurvedischer Linsendhal mit Kichererbsen bis Z wie herzhafter Zucchini-Kartoffelgratins, zaubern wir mit viel Liebe die ganze Welt auf deinen Teller. Gerne gehen wir auf Lebensmittelunverträglichkeiten jeder Art ein und bereiten dir dein passendes „Wohlfühl-Menü“ zu.



Schmerz ade, Bewegung juheeeeee! Wusstet du, dass du deine Schmerzen selbst beeinflussen kannst? Spüre und erlebe bei einem bewegungsreichen Vortrag welche Möglichkeiten für dich die Richtigen sind. In diesem Vortrag erklärt uns Dr. Sven Seewald einerseits die theoretischen Hintergründe für die Entstehung des Schmerzes und gibt uns andererseits auch wertvolle Hinweise und Tipps, wie wir Schmerzen erst gar keine Chance geben oder wie wir wieder schmerzfrei werden können.



Auch wenn die Fastenzeit an Ostern zu Ende geht… in vielen Kulturen ist das Frühjahr die Zeit der inneren Reinigung. Der Ayurvda-Mittwoch im rhyCHI ist gesunde Entschlackung mit Genuss. Mit einer ausgewogenen, bunten Ernährung (alle Geschmacksrichtungen, wie süss, sauer, salzig, scharf und bitter werden abgedeckt), schaffst auch du Platz für neue Leichtigkeit und Lebensfreude.

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