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    FEB

    Senioren-Yoga

    Mittwoch, 06.02.2019
    08.15 - 09.15 Uhr Heerbrugg
    Daten:
    MI, 06.02.2019
    Uhrzeit:
    08.15 - 09.15 Uhr
    Preis:
    CHF 25.- / Einzellektion

    Yoga ist in jedem Alter erlernbar!

    Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Yoga verlangsamt wesentlich den Alterungsprozess des Körpers. Übliche Altersbeschwerden werden aufgeschoben oder vermieden. Die Lebensqualität und geistige Flexibilität bleibt bis ins hohe Alter erhalten.

    Durch sanftes und detailliertes Anleiten und das Gebrauchen von Hilfsmitteln lernen wir die unterschiedlichen Stellungen Schritt für Schritt kennen. Die Freude an der Bewegung kann so noch bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Yoga bringt Körper, Geist und Psyche in Einklang und führt zu innerer Harmonie.

Yogastudio
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