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    FEB

    Yin Yoga Workshop

    Samstag, 09. Februar 2019
    16.00 - 18.00 Uhr Heerbrugg
    Datum:
    SA, 09.02.2019
    Uhrzeit:
    16.00 - 18.00 Uhr
    Preis:
    CHF 30.-
    Abonehmer:
    CHF 25.-

    Yin Yoga eröffnet uns diesen unglaublich wertvollen Raum, in dem wir einfach nur Sein können. Anstrengungslos verweilen wir in den Stellungen über einen längeren Zeitraum. Wir haben genügend Zeit, unsere Grenzen wahrzunehmen und unsere Achtsamkeit zu entwickeln.

    Die Muskeln übernehmen so wenig Arbeit, dass die Übungen auf das Fasziengewebe und die Tiefenmuskulatur wirken können. Unsere Faszien halten nicht nur unseren Körper in Form, sondern beinhalten auch Blut und Lymphgefässe, Nerven und Drüsen und haben somit einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser ganzkörperliches Wohlbefinden. "langsamer, tiefer und nur soweit, wie es gerade geht" statt "schneller,höher, weiter".

    In einem Alltag voller Dynamik und Schnelligkeit ist Yin Yoga wie eine Medizin, die unsere überhöhten Erwartungshaltungen, unseren Perfektionismus und unser Wettkampf-Denken auf sanfte Art heilt.

    KURSLEITUNG
    Anja Nitya Jyoti Tosch - Ich praktiziere Yoga seit 2006. Seit 2011 nach Abschluss der 2-jährigen Yogalehrerausbildung nach Dhirananda unterrichte ich nahezu täglich Yoga Kurse, Workshops & Seminare und leite seit 2014 ein Yogastudio in Bregenz. Weitere Ausbildungen u.a. Yogatherapie Ausbildung 2011-2012; Yin Yoga Ausbildung 2016-2017; Meditationskursleiterin (BYV 2016), Kursleiterin für Autogenes Training und Entspannungstechniken (2008); Thai Yoga (Nuad) sowie verschiedene Ausbildungen im energetischen Bereich (Reiki-Meisterin, Bewusstseinstrainerin).
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