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DEZ

FASZIEN & YIN YOGA WORKSHOP - GESUNDE HÜFTE

 Samstag, 12. Dezember 2020
 16.00 - 18.15 Uhr  Heerbrugg
  • Daten:

    SA, 12.12.2020

  • Uhrzeit:

    16.00-18.15 Uhr

  • Preis:
    CHF 45.-
  • Abonehmer:
    CHF 40.-

FLEXIBILITÄT - KRAFT - ENERGIE

Yin Yoga ist ...
* zum einen schlicht Hatha Yoga, und zwar die "tha"-Seite, also das passive, tragende, weibliche, weiche und empfangende Element betonend
* gerade als "moderner Yoga" gesegnet mit Erkenntnissen westlicher Gesundheits- und Sportwissenschaft
* verwurzelt im Taoismus und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), denn es geht hier um Meridianarbeit genauso wie um die Harmonisierung von Yin und Yang

Yin Yoga hilft …
* auf körperlicher Ebene, als Fundament für die Yang-Kräfte des Menschen – in der Ruhe liegt die Kraft – unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen, Bändern und inneren Organen loszulassen, dabei tiefe Körperwahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und zu öffnen
* auf geistiger Ebene, nicht zuletzt aufgrund des langen, passiven Haltens sowie der Tiefenarbeit mit Atem, Visualisierung und Klang, zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Reife zu gelangen

In diesem Workshop lernst du bekannte aber auch viele neue Übungen kennen um den Hüftbereich auf allen Ebenen zu beleben und zu stärken. Erlebe das Zentrum deiner Kraft wieder mit gesundem Muskeltonus und dein Gesäss frei von "Angesessenem".

Kursleitung

Joerg A. Wingen ist unter anderem Yogatherapeut, Ausbilder im BYV seit 2013 und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg, und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn erfährst du unter www.silentflow.eu

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