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KURSE

Mama/Papa & Baby Yoga

 ab Mittwoch,  06. November 2019
 09.30 - 10.30 Uhr  Heerbrugg

  • Daten:
    MI, 06.11. | MI, 13.11.
    MI, 20.11. | MI, 27.11.
    MI, 04.12. | MI, 11.12.
    MI, 18.12. | MI, 08.01.
    MI, 15.01. | MI, 22.01.
  • Uhrzeit:

    09.30 - 10.30 Uhr

  • Preis:

    CHF 25.- / Lektion
    CHF 230.- / 10er Block

Babysitter organisieren nicht nötig - bring dein Baby einfach mit!
In dieser Yogastunde gehen wir einfühlsam auf die Bedürfnisse von dir und deinem Baby ein. Im Vordergrund stehen regenerierende und aktivierende Yogaübungen, die auf sanfte Weise deinen Körper kräftigen. Rückenschmerzen wird dadurch effektiv vorgebeugt. Die Babys oder Kleinkinder werden bei den Übungen kreativ integriert oder können einfach in Ruhe schlafen.

Stillen oder Wickeln kannst du problemlos im Yogaraum oder auch in Ruhe in unserer Garderobe.

Kursleitung

Heike Ausserer - Ich bin im Rheintal zur Welt gekommen und aufgewachsen, um es dann erst einmal für einige Jahre zu verlassen und die Welt zu entdecken. Zu Reisen hiess für mich, mich ganz vom Fluss des Lebens tragen zu lassen – ohne Plan, in purem Vertrauen. Nach dieser wundervollen Zeit haben mich meine Wurzeln wieder zurückgeholt und hier habe ich 2006 meine Yogalehrer-Ausbildung im Astanga-Yogazentrum Hörbranz bei Silvio Perpmer, in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich mit Freude an verschiedensten Orten. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Söhnen.
rhyCHI [yoga]
Heike Ausserer
Aechelistrasse 4
9435 Heerbrugg
+41 71 535 94 60
+43 664 131 4778

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Widnauerstrasse 1
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