15
SEP

FREE YOUR MIND

 Sonntag, 15. September 2019
 09.00 - 14.00 Uhr Heerbrugg

  • Daten:

    SO, 15.09.2019

  • Uhrzeit:

    09.00 - 14.00 Uhr

  • Preis:
    CHF 55.-, EUR 48.- | Gesamt
    CHF 25.-, EUR 20.- pro Kurs
    limitierte Platzzahl

Vortrag zum Thema „Free your mind"
von Klaus Ehlers

09:00 – 10:15 h

Wir leben in einer Diskrepanz zwischen Anpassung als soziale Wesen und Freiheitsdrang des Individuums. In der heutigen Zeit verlaufen beide Entwicklungen extrem und äussern sich in vielen psychischen Störungen und Auffälligkeiten – sei es in sozialen Ängsten, Rückzug, Burnout oder neurotischem Geltungsdrang sowie individueller und kollektiver Rücksichtslosigkeit.

In der Integration deiner authentischen Bedürfnisse nach Zugehörigkeit und Individualität liegt die wahre Freiheit einer reifen Persönlichkeit. Indem du dir deine ureigenen Fähigkeiten, Sehnsüchte und Schattenseiten zugestehst, lernst du, dich und andere liebevoll anzunehmen und dich wenn nötig abzugrenzen. In der Geborgenheit wohlwollender Menschen erlaubst du dir deine Einzigartigkeit und kannst sie anderen ebenso zugestehen.

Der Vortrag beleuchtet die Rolle individueller und kollektiver Prägungen und wie du dich daraus ent-wickeln und deine eigene Vision finden kannst. 

"Power Of Life Dance"
Bewegen & Begegnen mit Momo Weder

10:30 - 12:00 h

Das Tanzen ist eine Brücke- damit gelingt das Ankommen im Körper und in der Gegenwart ganz leicht. Du kannst rasch deine Gedanken loslassen und in die Freiheit, die Freude, die Bewegung und die Musik eintauchen. Die abgestimmten Power of Life Elemente leiten dich an, alles was sich zeigt, anzuschauen und ganz bei dir zu sein. Indem alle sich ihren Raum geben und nehmen, entsteht immer mehr Vertrauen in der Gruppe.

Power of Life lädt dich dazu ein, in neue Fenster der Bewegung einzutreten - mit dir selbst und den anderen zu experimentieren - deine Kreativität und deine Lebendigkeit auszukosten und deine Grenzen zu überprüfen und weiten. Wenn du also ein Wellnessprogramm für Körper und Seele suchst, bist du herzlich eingeladen zu uns. Es ist geeignet für alle Menschen, da wir uns frei und entspannt bewegen in lockerer Kleidung mit oder ohne Schuhe.

Breathwork
mit Daniela Benz

12:45 - 14:00 h

Lass dich von deinem A T E M auf eine Reise in dein Innerstes führen. Komm vom Denken ins Fühlen, wandle Kontrolle in Vertrauen und tanke neue Lebensenergie. Eine spezifische Atemtechnik, die verbundene Atmung, wird dich unterstützen, in eine tiefere Bewusstseinsebene zu kommen. Die Erfahrungen sind individuell (körperlich, emotional, visuell) und es wird das an die Oberfläche geholt, was im Moment Aufmerksamkeit braucht. Dein Atem zeigt dir deine eigenen Muster auf und so kannst du mit deinem Körper und deinem inneren Raum wieder mehr in Verbindung kommen. Let’s breathe, feel and connect.

Die Atemreise wird durch kraftvolle Musik und in der Entspannungsphase durch Klanginstrumente begleitet. Die Session findet im Liegen statt. Zur Integration werden wir kreativ werden mit Malen und zum Abschluss eine kurze Sharing-Runde machen.

Denke, tanze und atme dich frei

Wenn du schwanger bist, Atem- oder Herzkreislaufbeschwerden hast oder an psychiatrischen Erkrankungen leidest, bitte nimm zuerst Kontakt mit uns auf.

Kursleitung

Klaus Ehlers, Facharzt f. Psychosomatische Medizin & Psychotherapie(D) - NaturheilverfahrenMomo Weder, Power of Life coach i.e., Awakening woman facilitatorDaniela Benz, Breathwork facilitator, dipl. Yogalehrerin

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