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TERMINE

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

 Dienstags, ab 18. Februar 2020
  16.30 - 18.00 Uhr  Heerbrugg

  • Datum:
    DI, 17.03. | DI, 24.03.
    DI, 31.03. | DI, 07.04.
    DI, 14.04. | DI, 21.04.

  • Uhrzeit:

    16.30 - 18.00 Uhr

  • Preis:

    CHF 180.- / 10er Block
    CHF 20.- / Einzellektion

Die Feldenkrais Methode ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode. Im Mittelpunkt des Interesses steht die individuelle Verbesserung von Bewegung und der persönliche Prozess des Lernens.

Letzterer ähnelt der spielerisch forschenden Weise, in der Babys ihre Fähigkeiten, etwas zu tun, entwickeln: ohne Wettbewerbsdenken, ohne Beurteilung nach Kriterien "richtig oder falsch", ohne angestrengtes Hinarbeiten auf ein Ziel, mit Neugierde und Freude an der Entdeckung von Neuem.
In den Gruppenlektionen Bewusstheit durch Bewegung (ATM) führt der Feldenkrais-Lehrer eine Gruppe von Teilnehmer(inne)n durch mündlich angeleitete Bewegungssequenzen, wobei jede(r) die Bewegungen in ihren bzw. seinem individuellen Tempo ausführt.
Die funktionale Integration ist ein über die Hände geführter Einzelunterricht, wobei sich der Feldenkrais-Lehrer an den individuellen Bedürfnissen des Lernenden orientiert.
Teilnehmer/Innen bewegen sich während einer Feldenkraisstunde zumeist langsam, stets auf der Suche nach Mühelosigkeit, um mehr Sensibilität für sich selbst zu finden. Sie lernen Ihre persönliche Art sich zu bewegen besser kennen. Von diesen Erfahrungen ausgehend, lernen sie, überflüssigen Kraftaufwand aufzuspüren und zu verringern.

ANWENDUNG

Feldenkraisunterricht wird in vielen Bereichen verwendet: Gesundheitsvorsorge, Verletzungs-vorbeugung, Schmerzbewältigung, Arbeit mit Behinderten, Rehabilitation (z.B. nach Unfällen, Knochenbrüchen, neurologischen Erkrankungen,...), Tanz, Theater, Musik, Kampfkünste, Sport und anderen. Feldenkraisstunden helfen, die Beweglichkeit für alltägliche Handlungen, Beruf und Freizeit zu verbessern. Die Methode dient dazu, Körper und Geist beweglich zu halten und die Freude am Lernen nicht zu verlieren.

Für wen ist Feldenkrais geeignet?

Für Jeden, der neugierig ist und Freude daran hat, seine Bewegungsfähigkeiten spielerisch zu erweitern und aus den vielfältigen Möglichkeiten, die sich dabei ergeben, die angenehmsten und leichtesten zu wählen. Sie sind auch für jene gedacht, die aufgrund von Schmerzen und Bewegungsbehinderungen einen neuen Umgang mit sich selbst finden möchten, um sich damit ihr Leben zu erleichtern. WICHTIG: An diesem Kurs werden gemischte Gruppen, jedes Alters und Geschlechts unterrichtet.

Kursleitung

Edeltraut Kuen - Ich bin immer schon einen anderen, besonderen und einzigartigen Weg gegangen. Arbeit mit Menschen ist dabei zu meinem Lebensinhalt geworden. Aus diesem Grund habe ich mich für die Feldenkrais- Methode und die Lomi Lomi Massage entschieden. Ich habe mit beiden Methoden selbst nur positive Erfahrungen gemacht und gespürt, wie heilsam sie sind. Seit 1992 beschäftige ich mich mit der Feldenkraismethode. 1998 ging ich nach Maui (Hawaii) und machte dort die vierjährigen Ausbildung, die ich 2002 als Zertifizierte Feldenkraislehrerin abgeschlossen habe. Mein Lehrer war Jerome Karzen, der Moshé Feldenkrais eng verbunden war und von ihm ausgebildet wurde. Zusätzlich lebte ich mit Einheimischen auf Hawaii zusammen und entwickelte nach und nach mehr Verständnis für deren einzigartige Kultur und Lebensart. Meine hawaiianischen Freunde brachten mir die erstaunliche Wirksamkeit der "Lomi Lomi Massage" nahe. Mit Daniel Fowler und seiner Frau Kammy sowie Kumu Allen und Kahili Alapa'i hatte ich erfahrene Lehrer, die mir diese Heilmethoden vermittelten. Zum Abschluss meiner Ausbildung gab mir mein Lehrer Allen den hawaiianischen Namen Maile Lau Li'iLi'i. Geprägt wurde ich durch das Leben und zahlreiche weitere Fortbildungen. Seit 2002 praktiziere ich die Feldenkraismethode in Europa.
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