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JAN

FASZIEN-YOGA SCHNUPPERKURS - GRATIS

Donnerstag, 25. Januar 2017
18:30 - 19:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
25.01.2018
UHRZEIT:
18.30 - 19.30 Uhr
PREIS:
GRATIS


Faszien-Yoga ist eine Kombination aus Bewegungen (ChiKung) und Faszien-Rolle. Oberstes Ziel beim Faszien-Yoga ist die muskulären Ungleichgewichte aufzuheben.

Über längere Zeit werden die neuen Bewegungsmuster trainiert, bis diese dauerhaft umprogrammiert sind. Geübt werden spezielle, genau festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Formen. Bei dieser mobilen Dehnkräftigung werden gleichzeitig exakt die Dehnungs- und Kräftigungsreize gesetzt, welche die Muskulatur ausbalancieren. Faszien-Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag einseitig bewegen. Trainiert wird die berühmte Skyflow und Earthflow.

ChiKung übersetzt heisst CHI: Energie, Kung: Arbeit/Übung -> die Arbeit mit der Energie
-> für mehr Beweglichkeit

Ziel des Kurses - sich schmerzfrei gut fühlen dank natürlichem Training.


Der Faszien-Yoga Kurs wird von Süleyman Sönmez, Personal- & Bewegungstrainer, sowie Inhaber von FIT FOREVER [www.fit-forever.jimdo.com] durchgeführt.



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