29

JUL

EIN ABEND IN ACHTSAMKEIT

 Donnerstag, 29.Juli 2021
  19.30 - 21.00 Uhr  Balgach

  • Daten:

    DO, 29.07.2021

  • Uhrzeit:

    19.30 - 21.00 Uhr

  • Preis:

    CHF 28.- 

    Barzahlung vor Ort

Ein Abend in Achtsamkeit bietet Dir die Möglichkeit, in Kontakt mit Dir selbst zu treten und Dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Es ist eine Zeit, die Du Dir selbst schenkst. Hier darfst Du einfach sein.

Im Zentrum dieses Abends steht die Selbsterfahrung mit dem Thema Achtsamkeit. Dazu werden wir gemeinsam verschiedenste Achtsamkeitsübungen praktizieren (zum Beispiel achtsame Körperübungen, Geh- und Sitzmeditationen) und uns über die Erfahrungen in der Gruppe austauschen.

Eine achtsamere Lebenshaltung kann Dir helfen, bewusster zu leben und klare Entscheidungen zu treffen. Sie kann Dich darin unterstützen, zu all Deinen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken – egal ob diese angenehm, unangenehm oder neutral sind – eine freundliche und akzeptierende Haltung einzunehmen, mit Stress konstruktiver umzugehen und somit mehr in Balance zu sein und Dein Wohlbefinden zu fördern. Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen nötig. Bitte bring bequeme Kleidung für die Achtsamkeitsübungen mit.

«Der gegenwärtige Augenblick ist stets voll unendlicher Schätze.» Jean Pierre de Caussade

Kursleitung

Nadja Schelling-Neyer 
Die Achtsamkeit und alle damit verbundenen Qualitäten bereichern mein Leben nun seit mehreren Jahren. Mit offenem Herzen präsent sein – von Moment zu Moment – ist für mich nicht nur Teil meiner täglichen Achtsamkeitspraxis, sondern eine Lebenshaltung, die mich ankommen lässt, stärkt und mit grosser Dankbarkeit erfüllt. Mehr Infos über mich und zu meiner Arbeit findest Du unter www.nadja-schelling-neyer.ch
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