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    Breathwork - Eigener Spiegel

    Donnerstag, 13. Juni 2019
    18:00 - 20:00 Uhr Heerbrugg
    Datum:
    DO, 13.06.2019
    Uhrzeit:
    18.00 - 20.00 Uhr
    Preis:
    CHF 35.- / Lektion
    CHF 90.- / 3er Block
    Abonehmer:
    CHF 30.- / Lektion
    CHF 80.- / 3er Block

    Suchst du nach tieferer Verbindung zu dir selbst?

    Möchtest du alte Muster loslassen? Bist du neugierig was du mit einer einfachen Atemtechnik erreichen kannst? Lass dich von deinem Atem auf eine Reise in dein Innerstes führen. Eine spezifische Atemtechnik, das bewusste zirkuläre Atmen, wird dich unterstützen, an versteckte Orte zu gelangen und neue Türen zu öffnen. In dieser Atempraxis geht es nicht um kontrolliertes Atmen, wie wir es vom Yoga kennen, sondern um das Loslassen von Kontrolle. Es ist eine Einladung zu fühlen, was es zu fühlen gibt. Die Inhalte und Erfahrungen, die durch diese Technik ausgelöst werden, reichen von intensiven Körpergefühlen, neuem Zugang zu Emotionen, Wahrnehmen von inneren Bildabläufen, Lösen von Blockaden oder einfach das Gewinnen von neuer Lebensenergie.

    Die Erfahrung ist individuell und es wird das an die Oberfläche geholt, was im Moment Aufmerksamkeit braucht. Das Atmen wird durch kraftvolle Musik und am Ende durch Klanginstrumente begleitet. Die Session findet im Liegen statt.

    Wenn Du schwanger bist, Atem- oder Herzkreislaufbeschwerden hast oder an psychiatrischen Erkrankungen leidest, bitte nimm zuerst Kontakt mit uns auf. Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 10 Personen beschränkt.

    KURSLEITUNG
    Daniela Benz - 2016 startete ich die 2-jährige Ausbildung im Astanga-Yogazentrum in Hörbranz, nach der Tradition von Dhiranandaji bei Silvio Perpmer und Nora Kowalski. Meine grosse Leidenschaft das Reisen zog mich dann nach Indien und Südostasien wo ich noch tiefer ins Yoga eintauchte und verschiedene Stile kennenlernte. Im Yoga Barn in Bali gefiel es mir besonders und ich entschied mich eine 200hr Vinyasa Yoga Ausbildung bei Levi Banner zu absolvieren. In dieser Ausbildung lernte ich unter anderem Breathwork kennen und die Erfahrungen damit faszinierten mich sehr, sodass ich auch in diesem Bereich noch eine Ausbildung absolvierte. Ich arbeite nebenbei als Sozialarbeiterin und wohne nach städtischen Ausflügen auch wieder „am Rhy“.

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