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yoga

[der natürliche weg zu gesundheit & lebenskraft]

In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die über Jahrtausende hinweg bewährten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga ist und gibt Balance, verhilft zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Kräftigung des Rückens. Es ist stressabbauend, stärkt das Immunsystem und legt die Grundlagen für einen ausgeglichenen Lebensweg durch Konzentration, Entspannung und innere Balance. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit.

Yoga ist stressabbauend, stärkt das Immunsystem und legt die Grundlagen für einen ausgeglichenen Lebensweg durch Konzentration, Entspannung und innere Balance. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit.

 

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Von Montag bis Samstag* sind wir für
Frühaufsteher - Mittagshungrige - Feierabendsuchende - Kinder - Teenies - Erwachsene - Mütter - Väter - Grosseltern - Familien - Freunde - Schwangere - Alleinstehende - Liierte - Verheiratete - Getrennte - Geschiedene - Bewegliche - Ungelenkige - Anfänger - Fortgeschrittene - Profis - Neugierige - Gesundheitssuchende - Gemeinschaftsliebende - Körperbewusste - Sportstypen - Sportmuffel - da. Wir praktizieren HATHA-Yoga, wobei verschiedene Yogastile in die abwechslungsreichen Lektionen mit einfliessen. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger, wie auch Fortgeschrittene gezielt in die Yogawelt eintauchen können.
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warum yoga im rhyCHI

[mässig, dafür regelmässig]
[mässig, dafür regelmässig]

Von Montag-Samstag bieten wir Morgen-, Mittag- und Abend-Yoga für jedermann/frau/kind an. Der rhyCHI Yoga-Stundenplan ermöglicht dir, nach Lust, Laune oder persönlicher Agenda, Deinen YogaALLtag flexibel und spontan, aber dennoch regelmässig zu organisieren.


[keine voranmeldung nötig]
[keine voranmeldung nötig]

Du entscheidest, wie oft du pro Woche Yoga üben möchtest. Mit dem rhyCHI-Stundenplan kannst du Morgens, Mittags oder Abends – ohne Voranmeldung spontan und flexibel Yoga praktizieren.


[10% auf das Verpflegungsangebot im rhyCHI bioCAFI]
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Mit unserem rhyCHI bioCAFI in Heerbrugg bieten wir das etwas mehr. Vor oder nach den Lektionen kannst du dich gesund verpflegen oder einfach gemütlich zusammensitzen und den Moment geniessen. rhyCHI-Abonehmer profitieren von 10% Rabatt auf das Verpflegungsangebot.


[special events das ganze jahr]
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rhyCHI organisiert diverse, interessante und aktuelle Events. Die rhyCHI-Abonehmer profitieren dabei von Vergünstigungen.

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was bringt mir yoga und wieviel mal pro woche?
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unsere yogalehrer

Heike


Warum hast du den YOGAWEG gewählt?

Der starke Wunsch, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben, hat mich zu Yoga geführt. Wichtige Voraussetzungen für dieses Erleben sind ein gesunder, starker Körper, ein klarer und aufmerksamer Geist und ein weit offenes Herz. Yoga bietet mir ein sehr effektives Werkzeug, all diese Bereiche von mir selbst zu reinigen und zu entwickeln. Sodass ich nicht nur meine Aufgaben in der Welt bestmöglich bewältigen kann, sondern vor allem das Leben, mit allem was dazu gehört, als ein wunderbares Geschenk wahrnehmen kann.


Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln?

In meinen Yogastunden möchte ich den notwendigen Raum schaffen, in dem sich jede/r ganz sich selbst widmen kann. Die eigenen Grenzen zu erforschen, auszudehnen und zu öffnen für die Qualitäten der Freude, der Liebe und des Glücks – das ist das, was ich mir für meine Yogis wünsche.


Kurzbio

Ich bin im Rheintal zur Welt gekommen und aufgewachsen, um es dann erst einmal für einige Jahre zu verlassen und die Welt zu entdecken. Zu Reisen hiess für mich, mich ganz vom Fluss des Lebens tragen zu lassen – ohne Plan, in purem Vertrauen. Nach dieser wundervollen Zeit haben mich meine Wurzeln wieder zurückgeholt und hier habe ich 2006 meine Yogalehrer-Ausbildung im Astanga-Yogazentrum Hörbranz bei Silvio Perpmer, in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich mit Freude an verschiedensten Orten. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Söhnen.

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