Events Fullscreen
Events Fullscreen
  • Sommerstundenplan
  • Vollmond-YogaVollmond-Yoga
  • Corporate HealthCorporate Health
  • Faszien Yoga KursFaszien Yoga Kurs
  • Events 2017Events 2017
  • MeditationMeditation
  • OM, Shanti & NamasteOM, Shanti & Namaste
  • yoga = ganzheitlichyoga = ganzheitlich
  • rhyCHI MusicrhyCHI Music
  • VorteileVorteile
  • Morgen YogaMorgen Yoga
  • MittagsyogaMittagsyoga
  • kids-yogakids-yoga
  • TankstelleTankstelle
  • Im FlussIm Fluss
  • Yoga wieviel malYoga wieviel mal
  • Männer YogaMänner Yoga
  • YogastellungenYogastellungen
  • Yoga einmaleinsYoga einmaleins
  • yoga von a-zyoga von a-z

yoga

[der natürliche weg zu gesundheit & lebenskraft]

In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die über Jahrtausende hinweg bewährten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga ist und gibt Balance, verhilft zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Kräftigung des Rückens. Es ist stressabbauend, stärkt das Immunsystem und legt die Grundlagen für einen ausgeglichenen Lebensweg durch Konzentration, Entspannung und innere Balance. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit.

Yoga ist stressabbauend, stärkt das Immunsystem und legt die Grundlagen für einen ausgeglichenen Lebensweg durch Konzentration, Entspannung und innere Balance. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit.

 

relax buchen icon
relax buchen icon
relax buchen icon
relax buchen icon
artivle seperator

finde deinen «rhyTHMUS»
Von Montag bis Samstag* sind wir für
Frühaufsteher - Mittagshungrige - Feierabendsuchende - Kinder - Teenies - Erwachsene - Mütter - Väter - Grosseltern - Familien - Freunde - Schwangere - Alleinstehende - Liierte - Verheiratete - Getrennte - Geschiedene - Bewegliche - Ungelenkige - Anfänger - Fortgeschrittene - Profis - Neugierige - Gesundheitssuchende - Gemeinschaftsliebende - Körperbewusste - Sportstypen - Sportmuffel - da. Wir praktizieren HATHA-Yoga, wobei verschiedene Yogastile in die abwechslungsreichen Lektionen mit einfliessen. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger, wie auch Fortgeschrittene gezielt in die Yogawelt eintauchen können.
* Jeden Samstag ASANA INTENSE in Hohenems
1 x pro Monat MITTwochs - SPECIAL am Abend

Sommerstundenplan | 10.07. - 03.09.2017

von 10.07. - 03.09.2017
 
MONTAG
Heerbrugg
Hohenems
DIENSTAG
Heerbrugg
Hohenems
MITTWOCH
Heerbrugg
Hohenems
DONNERSTAG
Heerbrugg
Hohenems
FREITAG
Heerbrugg
Hohenems
SAMSTAG
Heerbrugg
Hohenems
SONNTAG GESCHLOSSEN

MORGEN
 
 
 
 
 
Heike
09.00 - 10.30
speziell auch
für Anfänger
 
   
   
 
   
Anja
09.00 - 10.30
 
Lydia
09.00 - 10.30
 
Heike
08.30 - 10.00
 

MITTAG
 
 
 
Heike
11.45 - 12.45
 
 
   

NACHMITTAG
 
 
 
     

ABEND
Vanessa
18.15 - 19.15
 
 
 
Silvio
18.15 - 19.15
Yoga
 
Lydia
19.30 - 21.00
 
 
 
 
 
Heike
19.30 - 21.00
 
 
 
Heike
18.15 - 19.45
 
 
HEERBRUGG
1 x pro Monat MITTwochs - SPECIAL am Abend
Bio-Special für rhyCHI-Yogis

Alle rhyCHI-Abonehmer erhalten 10 % Rabatt auf das Verpflegungsangebot im rhyCHI bioCAFI Heerbrugg und im Frida Hohenems. Das rhyCHI bioCAFI ist Montag-Freitag von 06.00 – 18.30 h und Samstags von 08.00 h – 16.00 h geöffnet. Das Frida empfängt alle rhyCHIaner bereits um 08.00 h in Hohenems.

Vor dem Yoga empfehlen wir, eher was Leichtes zu sich zu nehmen, z.B. einen feinen Tee oder Saft? Nach dem Yoga was das Herz begehrt, z.B. ein gesundes Müesli, eine feine Suppe oder vielleicht ein Vegi-Sandwich?

artivle seperator

warum yoga im rhyCHI

[mässig, dafür regelmässig]
[mässig, dafür regelmässig]

Von Montag-Samstag bieten wir Morgen-, Mittag- und Abend-Yoga für jedermann/frau/kind an. Der rhyCHI Yoga-Stundenplan ermöglicht dir, nach Lust, Laune oder persönlicher Agenda, Deinen YogaALLtag flexibel und spontan, aber dennoch regelmässig zu organisieren.


[keine voranmeldung nötig]
[keine voranmeldung nötig]

Du entscheidest, wie oft du pro Woche in welchem rhyCHI [Heerbrugg oder Hohenems] Yoga üben möchtest. Mit dem rhyCHI-Stundenplan kannst du Morgens, Mittags oder Abends – ohne Voranmeldung spontan und flexibel Yoga praktizieren.


[10% auf das Verpflegungsangebot im rhyCHI bioCAFI und bei Frida]
[10% auf das Verpflegungsangebot im rhyCHI bioCAFI und bei Frida]

Mit unserem rhyCHI bioCAFI in Heerbrugg bieten wir das etwas mehr. Vor oder nach den Lektionen kannst du dich gesund verpflegen oder einfach gemütlich zusammensitzen und den Moment geniessen. In Hohenems verköstigt dich unsere Nachbarin Frida [www.frida-bio.at] und lädt dich zum Verweilen ein. An beiden Standorten profitieren rhyCHI-Abonehmer von 10% Rabatt auf das Verpflegungsangebot.


[special events das ganze jahr]
[special events das ganze jahr]

rhyCHI organisiert diverse, interessante und aktuelle Anlässe. Die rhyCHI-Abonehmer profitieren dabei von Vergünstigungen.

artivle seperator

was bringt mir yoga und wieviel mal pro woche?
Yoga Tree

artivle seperator

unsere yogalehrer

Heike


Warum hast du den YOGAWEG gewählt?

Der starke Wunsch, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben, hat mich zu Yoga geführt. Wichtige Voraussetzungen für dieses Erleben sind ein gesunder, starker Körper, ein klarer und aufmerksamer Geist und ein weit offenes Herz. Yoga bietet mir ein sehr effektives Werkzeug, all diese Bereiche von mir selbst zu reinigen und zu entwickeln. Sodass ich nicht nur meine Aufgaben in der Welt bestmöglich bewältigen kann, sondern vor allem das Leben, mit allem was dazu gehört, als ein wunderbares Geschenk wahrnehmen kann.


Was möchtest du während deiner YOGASTUNDE vermitteln?

In meinen Yogastunden möchte ich den notwendigen Raum schaffen, in dem sich jede/r ganz sich selbst widmen kann. Die eigenen Grenzen zu erforschen, auszudehnen und zu öffnen für die Qualitäten der Freude, der Liebe und des Glücks – das ist das, was ich mir für meine Yogis wünsche.


Kurzbio

Ich bin im Rheintal zur Welt gekommen und aufgewachsen, um es dann erst einmal für einige Jahre zu verlassen und die Welt zu entdecken. Zu Reisen hiess für mich, mich ganz vom Fluss des Lebens tragen zu lassen – ohne Plan, in purem Vertrauen. Nach dieser wundervollen Zeit haben mich meine Wurzeln wieder zurückgeholt und hier habe ich 2006 meine Yogalehrer-Ausbildung im Astanga-Yogazentrum Hörbranz bei Silvio Perpmer, in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich mit Freude an verschiedensten Orten. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Söhnen.

Tags: yoga,, bewegung, wohlgefühl, lebensenergie, balance