massage angebot

rhyCHI baut das massage angebot aus

[heerbrugg & hohenems]

Wir freuen uns sehr, über die grosse Nachfrage und möchten an dieser Stelle ein grosses Dankeschön an Beate richten, welche mit Ihren Magic-Fingers immer wieder überzeugt und vor allem entspannt.

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rhyCHI Heerbrugg feiert den ersten Geburtstag

rhyCHI Heerbrugg feiert den ersten Geburtstag!

[24.06.2017 | 08.30 - 16.00 Uhr | rhyCHI Heerbrugg]

Gerne laden wir Dich, deine Familie, deine Freunde und Kollegen ein, diesen Tag mit uns zu verbringen.

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rhyNTALER Woche

rhyNTALER Woche

[19.06. - 24.06.2017 | rhyCHI Heerbrugg]

Ja, der rhy verbindet, auch kulinarisch…

Die rhyNTALER Spezialitäten sind geprägt von Zeiten, in denen sich unsere Familien mit allem ernähren mussten, was der fruchtbare RHEINtaler Boden hergab. Allen voran sei hier der Ribelmais erwähnt, einst Hauptnahrungsmittel, aber auch Gemüse, wie Kartoffeln und Rüebli wurden auf vielen Ackern entlang des RHY‘s angepflanzt. Und die zahlreichen Käsereien in der Region lieferten dazu feinen Käse, womit die Gerichte verfeinert wurden.

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rhyCHI Special Abo

rhyCHI special abo

[ein Jahr Yoga unlimited & ohne Voranmeldung + ein Monat gratis]

Gültig ab sofort bis zum EIN-JÄHRIGEN Geburi von rhyCHI Heebrugg (24.06.2017).

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faszinierende faszien

faszinierende faszien

[geschmeidige muskeln, kräftiger körper]

Forscher haben entdeckt, dass das Bindegewebe nicht einfach nur eine stützende Struktur ist, die unseren ganzen Körper durchzieht. Faszien umhüllen jede einzelne Muskelzelle, jedes Organ, jedes Gelenk. Wir finden Faszien im Darm, Herz, in den Augen, im Gehirn.

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SPRING-time

SPRING-time!

[heute beginnt der frühling…]

…aber so wirklich „SPRINGen“ mag man nicht…

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meditation

meditation

[geniessen & leben im hier und jetzt]

„Es sind die Gedanken, die unsere innere Urkraft reduzieren. Lass sie los! Gib Dir selbst die Erlaubnis stark zu sein. Gib Dir die Erlaubnis DU SELBST zu sein.“

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nuad thai

nuad thai

[passiv-yoga]

NUAD THAI ist eine ca 2.500 Jahre alte ganzheitliche energetische Körperarbeit und bis heute Bestandteil der thailändischen Medizin. Ursprünglich in der indischen Ayurveda-Medizin verwurzelt, bedeutet NUAD „Heilsames Berühren“.

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Vegetarischer bio Brunch im rhyCHI

vegetarischer bio brunch im rhyCHI

[jeden 1. Samstag im Monat von 08.30 – 13.30 h]

Alles was das Herz begehrt. Man(n) kann sich oft nicht vorstellen, dass ein Brunch auch ohne Fleisch glücklich macht - der rhyCHI Brunch jedoch wird dich überzeugen!

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rhyCHI Wanderwochenende

yoga, wandern & verwurzeln

[22. – 24.09.2017 - Laterns/AT]

Vom 22. – 24.09.2017 organisieren wir ein Wochenende in wunderbarer Natur mit Yoga, Meditation, Wurzeln und Kräutern in Laterns.

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events 2017

events 2017

[rhyCHI Heerbrugg & Hohenems]

Wieder haben wir versucht mit vielen abwechslungsreichen Events & Specials „dein“ 2017 zu bereichern. Die Events (Anlässe ausserhalb des Stundenplan) & Specials (spezielle Yogastunden innerhalb des regulären Stundenplan) werden laufend ergänzt. Like us on Facebook und sei immer auf dem neuesten Stand.

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Shanti, Om und Namaste

shanti, om & namaste

[sprechen sie sanskrit?]

Omg? Shava-was? Namast-hä? Schanti? Yoga hat mit zahlreichen Begriffen zu tun, die in der ersten Stunde ziemlich verwirren. In der zweiten meistens immer noch. Dabei lohnt sich ein Blick über den Mattenrand. Eine Übersetzung klärt auf und entspannt.

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yoga=ganzheitlich

yoga=ganzheitlich

[die 4 stufen zum erfolg]

Das heisst nur regelmässiges, ganzheitlich geübtes Yoga (2-3 pro Woche) bringt den gewünschten Erfolg. Die untenstehenden spezifischen Übungen können zuhause unterstützend trainiert werden, jedoch kann man einer Beschwerde nicht mit Einzelübungen entgegenwirken. Der Körper soll ganzheitlich in Balance gebracht werden.

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vorteile

vorteile

[1+1+1=health]

Von Montag-Samstag bieten wir Morgen-, Mittag- und Abend-Yoga für jedermann/frau/kind an. Der rhyCHI Yoga-Stundenplan ermöglicht dir, nach Lust, Laune oder persönlicher Agenda, Deinen YogaALLtag flexibel und spontan, aber dennoch regelmässig zu organisieren.

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sonnengruss

sonnengruss

[fit & motiviert in den tag]

Höchste Zeit, die Yogamatte auszurollen und die Sonne zu begrüssen! 10 gute Gründe, warum Du am besten jeden Tag mit einem Sonnengruss starten solltest.

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morgen-yoga

morgen-yoga

[morgenstund hat gold im mund]

Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Starte fit und positiv in den Tag mit YOGA. Der frühe Morgen ist die Zeit, den Yogis seit jeher favorisieren. Morgens ist der Kopf noch klar und unbelastet von den Alltagsgeschehnissen, dadurch schweifen auch die Gedanken weniger ab.

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ribel

ribel

[ein stück heimat]

Zum Zmorga, zum Zmittag, zum Zobig, zum Znacht…. Immer nur RI(E)BEL…. Bis in die siebziger Jahre gehörte der Ribel oder Riebel, wie er im vorarlbergischen genannt wird, zu den Hauptnahrungsmitteln der Rheintaler. Ein einfaches Maisgericht, aber ein gesunder Hungerstiller, wie kein anderer.

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mittags-yoga

mittagsyoga

[ein mittag der ERfüllt, anstatt füllt]

Wie wärs mit „Mittags-Yoga“? Bist Du jemand, der die Hälfte der vorgeschriebenen Mittagszeit einfach nur absitzt? Am liebsten schnell ein Sandwich verdrückt und weiter geht’s? Oder gehörst Du zu den Ausgebuchten, diejenigen die regelmässig zu Geschäftsessen oder sonstigen Terminen verabredet sind?

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kids-yoga

kids-yoga

[früh übt sich, wer ein meister werden will]

Yoga für Kinder hat erwiesenermassen eine positive Wirkung auf die junge Psyche und den im Wachstum begriffenen Körper der Kleinen. Auch bietet es eine super Abwechslung zum Schulalltag und dem vielen Sitzen. Im Kids-Yoga von rhyCHI lernen die Kinder von 4-14 Jahren spielend mit ihrem Körper und ihren Gefühlen umzugehen.

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männer-yoga

mann om mann

[männer & yoga]

Dass Yoga nur was für Frauen ist, ist ein Vorurteil, das sich hält. Viele Männer belächeln immer noch die indische Gesundheits-Lehre als Esoterik. Doch so langsam löst sich dieses Klischee und vermehrt interessieren sich auch Männer für Yoga.

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tankstelle

im lebensfluss

[gesund]glücklich]rich]

Im Lebensfluss – rhyCHI [ri-tschi] Sich rundum wohlzufühlen, das bedeutet für jeden ein bisschen etwas anderes. Der Körper ist immer mit dabei, gesund sein möchte man. Und der Geist und die Seele, die lösen so manche Diskussion über die Verwendung von Begrifflichkeiten aus, und nicht alle hören das Wort „Seele“ gern.

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im fluss

im fluss

[rhy & CHI]

rhyCHI steht für RHY = RHEIN und CHI (ausgesprochen tschi) = ENERGIE. Auf beiden Seiten des Rheins soll man Energie tanken und einem gesunden Lebensstil täglich nachgehen können. [gesund[glücklich]rich]… ist es nicht so? Wer sich gesund und glücklich fühlt, ist wirklich reich!

standorte

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yogastellungen

yogastellungen

[die 10 grundposen]

Die Grundpositionen (Āsana) bringen den energetischen und physischen Körper in Balance. Von Sonnengruß über Kobra, Krieger und Hund bis hin zu Dreieck und Baum decken wir die grundlegenden Yoga Übungen ab. Als Extra verraten wir zu jeder Yoga Übung, welche Wirkung diese auf Körper und Seele hat.

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yoga einmaleins

yoga einmaleins

[diese regeln solltest du beachten]

Aller Anfang ist schwer? Von wegen. Yoga tut vom ersten Atemzug an gut. Alles, was du als Anfänger wissen musst. Unsere Tipps für Yoga-Anfänger sollen dir helfen, Fehler zu vermeiden und bestens vorbereitet zu sein für eine Erfolgreiche und Ganzheitliche Yogastunde.

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yoga von a-z

yoga von a-z

[häufig gestellte fragen]

Hier findest du Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zum Yoga. Klicke einfach auf die jeweilige Frage, um die Antwort zu lesen.

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music

music

[rhyCHI´s playlisten zum herunterladen]

Musik löst immer ein Gefühl aus. Wir wünschen Euch mit den rhyCHI-Playlisten viel Spass und hoffen sie beruhigen, entspannen und vermitteln Freude.

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Versteckis

"versteckis" war gestern, "körperkult" ist heute

[rhyCHI ist alltäglich, zeit- & trendlos]

Laut einer Studie der Gesundheitsförderung Schweiz achten Mädchen auf ihr Gewicht, Knaben auf ihre Muskeln. Doch auch Schönheitsideale unterliegen einem Wandel.

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impressionen

impressionen

[tage der offen tür - rhyCHI heerbrugg]

DANKE an alle, die uns an den Tagen der offenen Tür in Heerbrugg besucht haben. DANKE für die positiven Rückmeldungen und wertvollen Gespräche. DANKE für eure Begeisterung und Vertrauen in uns. Ihr macht rhyCHI "rich". Wir freuen uns auf Euren Besuch.

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