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[rhyCHI macht das leben rich]

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[rhyCHI macht das leben rich]


16
JUL

YOGA & AYURVEDA

Sonntag, 16. - 23. Juli 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
16. - 23.07.2017
TEILNEHMER:
max. 12 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland



Eine Woche Yoga-, Atem- und Meditationsübungen und dazu jeden 2. Tag eine Ayurveda Behandlung, sorgt für Entspannung pur, mit geistiger Entfaltung und das Finden seiner inneren Ruhe.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer & Guests
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 1,5 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation
3x wöchentlich eine Stunde Ayurveda Behandlung

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
23
JUL

YOGA & AYURVEDA (AUSGEBUCHT)

Sonntag, 23. - 30. Juli 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
23. - 30.07.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Eine Woche Yoga-, Atem- und Meditationsübungen und dazu jeden 2. Tag eine Ayurveda Behandlung, sorgt für Entspannung pur, mit geistiger Entfaltung und das Finden seiner inneren Ruhe.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer & Guests
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 1,5 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation
3x wöchentlich eine Stunde Ayurveda Behandlung

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
30
JUL

YOGA ENJOY & RELAX SUMMER BREEZE

Sonntag, 30. Juli - 06. August 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
30.07. - 06.08.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Für alle die neue Energie tanken und in die Schönheit Griechenlands eintauchen möchten und Ihre Urlaubstage mit ausgiebigen Yogaübungen kombinieren möchten.

Wir praktizieren 1x täglich Yoga, Pranayama & Meditation. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung für kulturelle Besichtigungen, Badetage, Abenteuer oder einfaches Relaxen am Pool, Lesetage in der Hängematte oder feinen Massagen.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
1x täglich 2 Stunden Yoga

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
03
SEP

YOGA-URLAUB MIT ANETTE NITSCHE

Sonntag, 03. - 10. September 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
03. - 10.09.2017
TEILNEHMER:
max. 8 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Diese Yogawoche ist eine Auszeit, um den Tag mit Yoga und Meditation zu beginnen, den Körper mit ayurvedischer Vitalkost zu verwöhnen und in der Natur oder am Meer zu entspannen.

Die Kurszeit ist in 2 Einheiten aufgeteilt. Morgens beginnen wir den Tag mit ca. 2 Stunden Yoga Praxis, mit eher dynamischen Bewegungsfolgen (FLOW). Wir üben Asanas mit unterschiedlichen Schwerpunkten, Pranayama und Entspannung. Vor dem Abendessen gibt es eine zweite Einheit, YIN-YOGA, Mantra und Meditation. Du bekommst viele praktische Anregungen, wie Du Yoga, Meditation und Gesundheit individuell in deinen Alltag integrieren kannst.

KURSLEITUNG
Anette Nitsche
Dipl. Yogalehrerin

PRAXIS
1x täglich 2 Stunden Yoga

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
06
SEP

Blind-Yoga

Mittwoch, 06. September 2017
18.15 - 19.15 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
06.09.2017
UHRZEIT:
18.15 - 19.15 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Im Blind-Yoga üben wir mit verbundenen Augen Yoga Asanas aus, um unsere Sinne für eine bessere Körperwahrnehmung und Ausrichtung zu entwickeln.

Wir nehmen grundlegendes Dehnen, Strecken und Kräftigen des Körpers wahr und entwickeln Flexibilität und Festigkeit sowie tiefe Entspannung.


14
SEP

Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit - TEIL 1

Donnerstag, 14. September 2017
18.30 - 20.30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
14.09.2017
UHRZEIT:
18.30 - 20.30 Uhr
PREIS:
Einzel - CHF 55.-
Teil I-III - CHF 160.-
Abonehmer:
Einzel - CHF 50.-
Teil 1-3 - CHF 145.-


Achtsamkeit – im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung bieten wir ein in sich aufbauendes Training an.

TEIL 1 - 14.09.2017, 18.30 – 20.30 h
Emotionale und körperliche Selbstwahrnehmung

TEIL 2 - 19.10.2017, 18.30 – 20.30 h
Selbstmanagement – emotionale Selbststeuerung

TEIL 3 - 09.11.2017, 18.30 – 20.30 h
Vision – Bewusstes Ausrichten auf das Leben, der eigenen Wünsche, Integration von (noch) nicht gelebten Werten

Jeder Kurs ist in sich geschlossen und kann auch einzeln gebucht werden.

Achtsamkeitstraining wirkt nachhaltig Burn-Out, negativem Stress, Unruhe, Nicht-Wissen-was-man-will (Sinn des Lebens) entgegen und äussert sich durch aussergewöhnlich hohe Leistungsbereitschaft, Kreativität, Finden seiner eigenen Motivation und am wichtigsten – Glücklichsein & Zufriedenheit. Achtsamkeit ist eines der Kernelemente der „Emotionalen Intelligenz“, die hier umfassend thematisiert und konkret in Übungen näher gebracht wird. Neugierig auf das, was wirklich alles in dir steckt? Dann freuen wir uns auf dich.

Petra Maria Heeb wohnt in Berneck und ist dipl. Persönlichkeitstrainerin S.E.I. Sie arbeitete seit 2007 bei SAP, u.a. als Coach / Ausbildnerin für Führungskräfte.


15
SEP

Faszien Workshop

Freitag, 15. September 2017
17:00 - 19:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
15.09.2017
UHRZEIT:
17.00 - 19.00 Uhr
PREIS:
CHF 55.-
ABONEHMER:
CHF 45.-


Ziel des Faszienworkshops ist es, Verspannungen zu lösen, die Muskeln geschmeidiger und somit den ganzen Körper kräftiger und beweglicher zu machen.

Faszien vernetzen unsere Muskeln im ganzen Körper, sie sind unsere Bewegungsenergiespeicher. Faszien speichern Energie wie eine Feder, sie können bei hoher oder zu einseitiger Belastung austrocknen, wodurch der ganze Bewegungsapparat nicht mehr so effektiv funktioniert. In den Faszien gibt es ca. 10-20 mal mehr Schmerzrezeptoren und Sinnesorgane als in der Muskulatur. Durch das richtige Ausrollen regulieren wir die faziale Spannung (welche für den Schmerz zuständig ist) und können so die Schmerzen verringern oder gar verschwinden lassen.

Theoretischer Teil

  • kurze Präsentation zum Thema „Was sind Faszien?“
  • Grundlagen zur Faszie und ihrer Bedeutung hinsichtlich Bewegung, Beweglichkeit und Schmerzempfinden
  • Praktischer Teil
  • Basisübungen mit der Foamroll
  • Einsatz mit speziellen Bällen und Rollen
  • Spezielle Techniken zur Lösung von Triggerpunkten
KURSLEITUNG
Der Faszien Workshop wird von Stefan Sattler geleitet. Bereits in seiner frühen Jugend konnte er sich für den Sport – Reiten, Standard- und Lateintanz – begeistern. Später kamen Laufen, Rennradfahren und Mountainbiken hinzu. Seinen mentalen Ausgleich findet er im Yoga. Seit Oktober 2016 leitet er zusammen mit seinem Geschäftspartner ein Personaltraining- und Kleingruppenstudio in Lustenau.

16
SEP

HEERBRUGGER HERBSTMARKT

Samstag, 16. September 2017
09.00 - 17.00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
16.09.2017
UHRZEIT:
09.00 - 17.00 Uhr
ORT:


Wir lieben das Markt-Leben und freuen uns deshalb umso mehr, Dich an unserem Markstand am Heerbrugger Herbstmarkt zu begrüssen. Nebst frischem, saisonalem bio Gemüse, Früchten und Eiern wird dich das rhyCHI-Team mit feinen hausgemachten bio-Spezialitäten verwöhnen.

Unser Motto im September „ZURÜCK ZUM URSPRUNG“ sei es bei den Lebensmitteln, den verpackungslosen Geschenksideen oder dank Yoga und Massage Balance, Lebenskraft und -freude finden.

Wir freuen uns auf einen wunderschönen Markttag und deinen Besuch.

Das rhyCHI bioCAFI und der bioSHOP in Heerbrugg bleiben am 16.09. geschlossen.

21
SEP

TRADITIONELLE EUROPÄISCHE NATURHEILKUNDE IM RHEINTAL

Donnerstag, 21. September 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
  DO, 21.09.2017
UHRZEIT:
  19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
  CHF 30.-
Abonehmer: 
  CHF 25.-

GRUNDLAGEN
Wie integriere ich die „Traditionelle Europäische Naturheilkunde“ (TEN) in meinen Alltag?

Vielen Menschen sind „TCM“ oder „Ayurveda“ bekannte Begriffe. Diese zwei Heilkunden stammen ursprünglich aus China resp. Indien. Dass es bei uns in Europa ebenfalls eine über 5000 Jahre alte Heilkunde gibt, die sich TEN nennt, ist jedoch wenigen bekannt. Naturheilkunde beinhaltet viel mehr als die Symptomlinderung durch ein rein pflanzliches Präparat. Dahinter steckt ein eigenes Medizinsystem, das uns Menschen als Teil der Natur sieht. So wie aussen die vier Elemente Luft, Wasser, Erde und Feuer vorkommen, lassen sich die Menschen grob in die entsprechenden Temperamente Sanguiniker, Phlegmatiker, Melancholiker und Choleriker einteilen. Auch in uns drin wiederspiegeln sich die Naturgesetze in Form der vier Säfte Sanguis, Phlegma, schwarze Galle und gelbe Galle.

Während die Schulmedizin meistens symptomorientiert behandelt, wird in der Naturheilkunde eine Beschwerde nie isoliert betrachtet. Es wird immer der gesamte Mensch inkl. Lebensführung, Ernährungsverhalten, Psyche etc. angeschaut. Ein wichtiges Basiselement der Naturheilkunde ist die Erkenntnis, dass der menschliche Organismus für jeden Krankheitsprozess auch einen Heilungsmechanismus kennt, der ihn zu seiner „Selbstheilung“ befähigt. Deshalb hat die naturheilkundliche Therapie auch nie einen manipulativen Charakter, sondern unterstützt immer die Selbstheilungskräfte im Menschen mit Massnahmen, die seinem Temperament und seinem Säftestatus entsprechen.

An diesem Vortrag werden die wichtigsten Grundlagen der TEN vermittelt. Zudem werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie sich TEN im Rheintal auf einfache Art und Weise in den Alltag integrieren lässt, um wieder mehr mit statt gegen die Natur zu leben.

REFERENTIN
Marina Wolgensinger hat ihre Ausbildung zur Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) mit manueller Fachrichtung in der Schule für integrative Naturheilkunde (NHK) in Zürich absolviert. Sie ist zertifizierte Nuad Thai Masseurin und hat etliche andere Weiterbildungen (Klangschalenmassage, Reiki, Wirbelsäulentherapie nach Dorn) hinter sich.


21
SEP

Vegane / Vegetarische Sushi, Maki & co - AUSGEBUCHT

Donnerstag, 21. September 2017
18.30 - 21:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
21.09.2017
UHRZEIT:
18.30 - 21.30 Uhr
PREIS:
CHF 80.-

Im Kurs inbegriffen sind die Lebensmittel, Japanischer Tee und Kursunterlagen.


In diesem Kurs wird gezeigt was den kleinen aber feinen Unterschied ausmacht um einen perfekten Shushireis zuzubereiten, wie Maki auf verschiedenste Arten gefüllt werden können und was das Geheimnis einer tollen Misosuppe ist. Das Homemade Gari-Sushi Ingwer rundet ein tolles Sushi Menü ab.

MENÜ

Maki
Gunkan
Gari-Sushi Ingwer
Miso Suppe

sushi event gallery
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KURSLEITUNG
Der Kurs wird von Kati Yamaguchi geleitet, die nach einem längeren Aufenthalt in Japan, zusammen mit ihrer Familie wieder in Vorarlberg sesshaft geworden [www.kati-ya.com]


22
SEP

yoga, wandern & verwurzeln - AUSGEBUCHT

Freitag, 22. - 24. September 2017
Laterns / AT
DATUM:
22. - 24.09.2017
PREIS:
CHF 300.- | EUR 280.-
(DZ / Mehrbett)


Vom 22. – 24.09.2017 organisieren wir ein Wochenende in wunderbarer Natur mit Yoga, Meditation, Wurzeln und Kräutern in Laterns.

Danken. Ausgleichen. Verwurzeln und Energie Tanken.

Am 23.9. hält die Welt für einen Moment den Atem an, um dann auszuatmen. Herbstbeginn! Tag und Nacht sind gleich lang, von nun werden die Nächte wieder länger. Wir machen uns auf den Weg…, …in die Dunkelheit.
Zum Herbst gehören: die absteigende Energie, der Sonnenuntergang, der Abend, das beginnende Alter, die beginnende Weisheit, die Wehmut, der Abschied, die Ernte und das Element Erde.

22.09.2017

14.00 - 16.30 h
17.00 - 18.30 h
19.00 - 21.00 h
22.00 - 23.00 h
Individuelle Anreise
Yoga
Vegetarisches Abendessen
Meditation
23.09.2017

07.30 - 09.00 h
09.15 - 10.15 h
11.00 - 14.00 h
14.00 - 15.00 h
15.00 - 17.00 h
17.00 - 18.30 h
19.00 - 20.00 h
Yoga
Frühstück
Wanderung mit Katharina Waibel
Herstellung eines Wurzel-Kräuter-Elixier ***
Kaffee & Kuchen
Yoga
Vegetarisches Abendessen
24.09.2017

06.45 - 07.30 h
07.30 - 09.00 h
09.15 - 10.00 h
Meditation
Yoga
Frühstück
Individuelle Abreise
28
SEP

FASZIEN-YOGA SCHNUPPERKURS - GRATIS

Donnerstag, 28. September 2017
19:00 - 20:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
28.09.2017
UHRZEIT:
19.00 - 20.00 Uhr
PREIS:
GRATIS


Faszien-Yoga ist eine Kombination aus Bewegungen (ChiKung) und Faszien-Rolle. Oberstes Ziel beim Faszien-Yoga ist die muskulären Ungleichgewichte aufzuheben.

Über längere Zeit werden die neuen Bewegungsmuster trainiert, bis diese dauerhaft umprogrammiert sind. Geübt werden spezielle, genau festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Formen. Bei dieser mobilen Dehnkräftigung werden gleichzeitig exakt die Dehnungs- und Kräftigungsreize gesetzt, welche die Muskulatur ausbalancieren. Faszien-Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag einseitig bewegen. Trainiert wird die berühmte Skyflow und Earthflow.

ChiKung übersetzt heisst CHI: Energie, Kung: Arbeit/Übung -> die Arbeit mit der Energie
-> für mehr Beweglichkeit

KURSLEITUNG
Der Faszien-Yoga Kurs wird von Süleyman Sönmez, Personal Trainer, Bewegungstrainer & Inhaber FIT FOREVER [www.fit-forever.jimdo.com] durchgeführt.

Ziel des Kurses - sich schmerzfrei gut fühlen dank natürlichem Training.


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  OKT 17
10x
OKT - JAN

FASZIEN-YOGA KURS (die Arbeit mit der Energie)

Donnerstag, 10 Lektionen
18:30 - 20:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
Oktober
DO, 05.10. | DO, 12.10.
DO, 26.10.
November
DO, 02.11. | DO, 16.11.
DO, 30.11.
Dezember
DO, 07.12. | DO, 14.12.
Januar
DO, 04.01. | DO, 11.01.
UHRZEIT:
18.30 - 20.00 Uhr
PREIS:
CHF 30.- (1x)
CHF 280.- (10x)


Faszien-Yoga ist eine Kombination aus Bewegungen (ChiKung) und Faszien-Rolle. Oberstes Ziel beim Faszien-Yoga ist die muskulären Ungleichgewichte aufzuheben.

Über längere Zeit werden die neuen Bewegungsmuster trainiert, bis diese dauerhaft umprogrammiert sind. Geübt werden spezielle, genau festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Formen. Bei dieser mobilen Dehnkräftigung werden gleichzeitig exakt die Dehnungs- und Kräftigungsreize gesetzt, welche die Muskulatur ausbalancieren. Faszien-Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag einseitig bewegen. Trainiert wird die berühmte Skyflow und Earthflow.

ChiKung übersetzt heisst CHI: Energie, Kung: Arbeit/Übung -> die Arbeit mit der Energie
-> für mehr Beweglichkeit

KURSLEITUNG
Der Faszien-Yoga Kurs wird von Süleyman Sönmez, Personal Trainer, Bewegungstrainer & Inhaber FIT FOREVER [www.fit-forever.jimdo.com] durchgeführt.

Ziel des Kurses - sich schmerzfrei gut fühlen dank natürlichem Training.


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01
OKT

YOGA & RELAX HERBSTFERIEN

Sonntag, 01. - 08. Oktober 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
01. - 08.10.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Yoga für alle die die Seele baumeln lassen und vor dem Winter noch so richtig Energie gewinnen möchten. Yoga, Sonne und Dein individuelles Wohlfühlprogramm.

Auf Wunsch kann man auch 3-7 Tage früher anreisen und den Urlaub bis 10-14 Tage verlängern. Einfach Anfragen und bei der Anmeldung vermerken.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 2 Stunden Yoga

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
07
OKT

STEI & XUND Apéro

Samstag, 07. Oktober 2017
16.00 - 18:00 Uhr   Steinzauber, Altstätten
DATUM:
07.10.2017
UHRZEIT:
16.00 - 18.00 Uhr
PREIS:
CHF 50.-
(inkl. Vortrag & Menü)

Die Teilnehmer erhalten ein Hand-Out mit dem Inhalt des Vortrages inkl. empfohlene Websites, Buchempfehlungen, etc. Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer statt.

An dieser gemeinsamen Veranstaltung von rhyCHI und Steinzauber [www.steinzauber.ch] geben wir Auskunft, welche Heilkraft den Steinen sowie den dazu passenden Speisen, Kräutern und Pflanzen nachgesagt wird.

Felsen und Gesteine waren die ersten „Lebewesen“ auf unserem Planeten. Dazu gehören auch die Edelsteine und Kristalle. Diese wachsen ebenso, wie Pflanzen und Tiere, jedoch äusserst langsam. Und das langsame Wachstum ist auch der Grund dafür, dass der Mensch Steine für „tot“ hält.

Bereits im 11. Jahrhundert beschäftigte sich die bekannte Benediktinerin Hildegard von Bingen mit der Wirkung von Heilsteinen, Kräutern und Pflanzen und wandte diese mit grossem Erfolg an.

Im Zeitalter der Industrialisierung geriet das Wissen über die Kraft der Steine und Pflanzen leider in Vergessenheit. Jedoch besinnen sich heutzutage die Menschen mehr und mehr zurück zur Natur und geben dieser alten Heilmethode wieder Raum und Zeit.

Mit folgenden Steinen und Köstlichkeiten lassen wir uns während der Veranstaltung verwöhnen:

artivle seperator


   Chalcedon
Salbei

   Bernstein
Honig

   Amethyst
Lavendel

   Rosenquarz
Rose

   Hämatit
Brennnessel

   Turmalin
weisser Salbei

   Bergkirstall
Rosmarin

   Mondstein
Frauenmänteli

   Roter Jaspis
Chili

   Labislazuli
Kurkuma

   Jade Grün
Kürbis

rhyCHI – Köstlichkeiten

  • Prosecco mit Lavendelsirup

  • Brennesselaufstrich mit Chili

  • Kürbissuppe mit Salbei

  • Kurkuma-Latte oder
    Frauenmänteli-Tee mit Honig (Manuka)

  • Energiekugeln mit Rosmarin

  • Kuchen mit Rosenwasser

artivle seperator

Nebst den fachkundigen Informationen über die Kraft der Steine von Sonja Zünd (Steinzauber) kocht das rhyCHI die passenden Köstlichkeiten und die Naturheilpraktikerin Marina Wolgensinger vom rhyCHI gibt Auskunft zu den verschiedenen Kräutern und Pflanzen.


08
OKT

YOGA & AYURVEDA

Sonntag, 08. - 15. Oktober 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
08. - 15.10.2017
TEILNEHMER:
max. 12 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Eine Woche Yoga-, Atem- und Meditationsübungen und dazu jeden 2. Tag eine Ayurveda Behandlung, sorgt für Entspannung pur, mit geistiger Entfaltung und das Finden seiner inneren Ruhe.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 1,5 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation
3x wöchentlich eine Stunde Ayurveda Behandlung

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
08
OKT

MEDITATIONSLEHRER AUSBILDUNG

Sonntag, 08. - 15. Oktober 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
08. - 15.10.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Diese Ausbildung umfasst 50 Kurseinheiten und ermöglicht dir eine Erweiterung zu deinem Unterrichtsumfang als Yogalehrer und dient auch als ein Vertiefen deiner spirituellen Praxis.

Meditation ist in der heutigen hektischen Welt der beste Weg um innerlich zur Ruhe zu kommen. Eine Ruhe, die mit regelmässiger Praxis zu einem Ausgeglichenen und wahren, glücklichen Leben führt. Die Meditation selbst bringt uns unserem wahren Wesen näher und wenn wir lernen unsere Sinneswahrnehmungen nach innen zu richten, dann öffnet sich eine neue Tür der Wahrnehmung. Positive Eigenschaften wie Ausgeglichenheit, innerer Frieden, Gleichmut, Hingabe, Liebe, Gelassenheit und Geistesstärke werden entwickelt und lösen alle inneren Blockaden und Ängste auf. Meditation ist somit ein Allheilmittel, welches reinigt, stärkt und das menschliche Bewusstsein von der Dualität der Welt befreit.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

FRÜHBUCHERRABATT
Bei deiner Anmeldung bis zum 19.05.2017

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
11
OKT

Sonnengruss-Yoga

Mittwoch, 11. Oktober 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
11.10.2017
UHRZEIT:
19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Der Sonnengruss ist eine Yoga-Übung für sich. Diese besteht aus 12 Asanas, welche als eine dynamische Übungsfolge mehrmals wiederholt werden.

Mit dem Sonnengruss, auch Sonnengebet genannt, wirst Du richtig warm und bringst den Kreislauf in Schwung. Ausserdem werden alle Muskeln deines Körpers gestärkt und gedehnt. Der Sonnegruss wird oft am Anfang einer Yogastunde geübt. Dies bereitet dich bestens auf die darauf folgenden Asanas vor. Der Sonnengruss für sich ist schon ein sehr wirksamer Bewegungsablauf. Beim Sonnengruss-Yoga werden die verschiedenen Elemente gezielt kennengelernt und vertieft.


13
OKT

Kennenlernkurs in der Klangmassage

Freitag, 13. Oktober 2017
13.30 - 17.00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
13.10.2017
UHRZEIT:
13.30 - 17.00 Uhr
Preis:
CHF 90.-

Bitte bring wärmende Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit zum Kurs.


Dieser Workshop ist eine beliebte Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Welt der Klangschalen und die Klangmassage kennenzulernen.

Stark vereinfacht gesagt, werden bei einer Klangmassage Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und behutsam angetönt. Die sanften und harmonischen Klänge werden über das Gehör und die Haut aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung.


Unter fachkundiger Leitung kannst du spielerisch erste Erfahrungen mit Klangschalen sammeln und erhälst Einblicke in die Wirkungsweise der Klänge. Du erlernst konkrete Klangübungen für den Alltag und führst in einer Zweierübung unter Anleitung eine Klangentspannung für den Rücken durch.


KURSLEITUNG
Diese Kurs wird von Helen Heule geführt. Sie ist Inhaberin der ein-klang GmbH und Leiterin der Peter Hess Akademie Schweiz und organisiert und leitet Schweizweit Aus- und Weiterbildungsseminare in der Peter Hess Klangmassage und Klangmethoden, sowie eigene Seminare. [www.ein-klang.ch]

10x
OKT-DEZ

Vorbereitung für die Geburt mit Yoga

Freitag, 10 Termine
18.15 - 19.30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
FR, 13.10. | FR, 20.10.
FR, 27.10. | FR, 03.11.
FR, 10.11. | FR, 17.11.
FR, 24.11. | FR, 01.12.
FR, 08.12. | FR, 15.12.
UHRZEIT:
18.15 - 19.30 Uhr
PREIS:
10er Block | CHF 280.-
Einzellektion | CHF 30.-

Wie wird Yoga vor, während und nach der Geburt eingesetzt?

An was muss ich als werdende Mama denken, was sollte ich nicht tun, worauf sollte ich speziell achten? Was sollte ich bewusst stärken? Wie kann ich Problemen während der Schwangerschaft vorbeugen bzw. wie verhalte ich mich, wenn sie aktuell sind. Dies und viele weitere Fragen werden im Geburtsvorbereitungsworkshop behandelt.

Die 75-minütigen Lektionen beinhalten eine kurze Einführung, Mediation, Atemübungen und Asanas.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Am Schluss erhält jede Kursteilnehmerin ein Handout mit praktischen Übungen für zuhause.

KURSLEITUNG
Andrea Steger - Ich bin geboren und aufgewachsen im St. Galler Rheintal, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Mein Yogaweg hat 2008 in Linz begonnen. Nicht nach der ersten Stunde, aber irgendwie war ich fasziniert. Eigentlich war es ein Plakat einer 70- Jährigen Dame. Ein Bild, das sie in der Haltung vom Tänzer zeigte-Natarajasana. Ich dachte wow! Das möchte ich auch können. Heute bin ich glücklich, dass Yoga mich gefunden hat. Ich bin froh, folgte ich 2015 dem inneren Ruf und startete mein erstes Teacher Training in Zürich. Darauf folgte eine Weiterbildung während meiner dritten Schwangerschaft im 2016 im Schwangerschaftsyoga und Yoga nach der Schwangerschaft. Ich übe Yoga auf und neben der Matte. Ich liebe es zu unterrichten. Ich gebe meine Erfahrungen weiter und das Werkzeug, wie ich finde, dass zu teilen sich lohnt.


19
OKT

Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit - TEIL 2

Donnerstag, 19. Oktober 2017
18.30 - 20.30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
19.10.2017
UHRZEIT:
18.30 - 20.30 Uhr
PREIS:
CHF 55.-
Abonehmer:
CHF 50.-


Achtsamkeit – im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung bieten wir ein in sich aufbauendes Training an.

TEIL 2 - 19.10.2017, 18.30 – 20.30 h
Selbstmanagement – emotionale Selbststeuerung

TEIL 3 - 09.11.2017, 18.30 – 20.30 h
Vision – Bewusstes Ausrichten auf das Leben, der eigenen Wünsche, Integration von (noch) nicht gelebten Werten

Jeder Kurs ist in sich geschlossen und kann auch einzeln gebucht werden.

Achtsamkeitstraining wirkt nachhaltig Burn-Out, negativem Stress, Unruhe, Nicht-Wissen-was-man-will (Sinn des Lebens) entgegen und äussert sich durch aussergewöhnlich hohe Leistungsbereitschaft, Kreativität, Finden seiner eigenen Motivation und am wichtigsten – Glücklichsein & Zufriedenheit. Achtsamkeit ist eines der Kernelemente der „Emotionalen Intelligenz“, die hier umfassend thematisiert und konkret in Übungen näher gebracht wird. Neugierig auf das, was wirklich alles in dir steckt? Dann freuen wir uns auf dich.

Petra Maria Heeb wohnt in Berneck und ist dipl. Persönlichkeitstrainerin S.E.I. Sie arbeitete seit 2007 bei SAP, u.a. als Coach / Ausbildnerin für Führungskräfte.


27
OKT

Hausmittel für die kalte Jahreszeit

Freitag, 27. Oktober 2017
18:00 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
  27.10.2017
UHRZEIT:
  18.00 - 21.00 Uhr
PREIS:
  CHF 85.-
ABONEHMER:
  CHF 70.-

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (max. 10 Personen). Die Teilnehmenden erhalten ein Dossier mit allen durchgeführten Rezepten.


Bereits im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, zeigen sich bei einigen die ersten Anzeichen: laufende Nase, Halsweh, Husten, usw. Meistens ist hierfür ein schwaches Immunsystem verantwortlich.

In diesem Workshop werden einfache, aber effektive naturheilkundliche Hausmittel vorgestellt und gemeinsam hergestellt. Ob Rezepte zur Vorbeugung oder als Heilmittel für den akuten Krankheitsfall: Die Kraft der Natur wird auf allen Ebenen eingesetzt!


KURSLEITERIN
Marina Wolgensinger hat ihre Ausbildung zur Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) mit manueller Fachrichtung in der Schule für integrative Naturheilkunde (NHK) in Zürich absolviert. Sie ist zertifizierte Nuad Thai Masseurin und hat etliche andere Weiterbildungen (Klangschalenmassage, Reiki, Wirbelsäulentherapie nach Dorn) hinter sich.


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OKT

Tag der offenen Tür - HEERBRUGG [Thema - Bauernhof]

Sonntag, 29. Oktober 2017
08.00 - 19:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
19.06. - 25.06.2017
UHRZEIT:
11.00 - 14.00 Uhr
PREIS:
CHF 25.- / Tag
CHF 120.- / Wo


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  NOV 17
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NOV

Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit - TEIL 3

Donnerstag, 09. November 2017
18.30 - 20.30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
09.11.2017
UHRZEIT:
18.30 - 20.30 Uhr
PREIS:
CHF 55.-
Abonehmer:
CHF 50.-


Achtsamkeit – im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung bieten wir ein in sich aufbauendes Training an.

TEIL 3 - 09.11.2017, 18.30 – 20.30 h
Vision – Bewusstes Ausrichten auf das Leben, der eigenen Wünsche, Integration von (noch) nicht gelebten Werten

Jeder Kurs ist in sich geschlossen und kann auch einzeln gebucht werden.

Achtsamkeitstraining wirkt nachhaltig Burn-Out, negativem Stress, Unruhe, Nicht-Wissen-was-man-will (Sinn des Lebens) entgegen und äussert sich durch aussergewöhnlich hohe Leistungsbereitschaft, Kreativität, Finden seiner eigenen Motivation und am wichtigsten – Glücklichsein & Zufriedenheit. Achtsamkeit ist eines der Kernelemente der „Emotionalen Intelligenz“, die hier umfassend thematisiert und konkret in Übungen näher gebracht wird. Neugierig auf das, was wirklich alles in dir steckt? Dann freuen wir uns auf dich.

Petra Maria Heeb wohnt in Berneck und ist dipl. Persönlichkeitstrainerin S.E.I. Sie arbeitete seit 2007 bei SAP, u.a. als Coach / Ausbildnerin für Führungskräfte.


11
NOV

STEI & XUND Apéro

Samstag, 11. November 2017
16.00 - 18:00 Uhr   Steinzauber, Altstätten
DATUM:
11.11.2017
UHRZEIT:
16.00 - 18.00 Uhr
PREIS:
CHF 50.-
(inkl. Vortrag & Menü)

Die Teilnehmer erhalten ein Hand-Out mit dem Inhalt des Vortrages inkl. empfohlene Websites, Buchempfehlungen, etc. Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer statt.

An dieser gemeinsamen Veranstaltung von rhyCHI und Steinzauber [www.steinzauber.ch] geben wir Auskunft, welche Heilkraft den Steinen sowie den dazu passenden Speisen, Kräutern und Pflanzen nachgesagt wird.

Felsen und Gesteine waren die ersten „Lebewesen“ auf unserem Planeten. Dazu gehören auch die Edelsteine und Kristalle. Diese wachsen ebenso, wie Pflanzen und Tiere, jedoch äusserst langsam. Und das langsame Wachstum ist auch der Grund dafür, dass der Mensch Steine für „tot“ hält.

Bereits im 11. Jahrhundert beschäftigte sich die bekannte Benediktinerin Hildegard von Bingen mit der Wirkung von Heilsteinen, Kräutern und Pflanzen und wandte diese mit grossem Erfolg an.

Im Zeitalter der Industrialisierung geriet das Wissen über die Kraft der Steine und Pflanzen leider in Vergessenheit. Jedoch besinnen sich heutzutage die Menschen mehr und mehr zurück zur Natur und geben dieser alten Heilmethode wieder Raum und Zeit.

Mit folgenden Steinen und Köstlichkeiten lassen wir uns während der Veranstaltung verwöhnen:

artivle seperator


   Chalcedon
Salbei

   Bernstein
Honig

   Amethyst
Lavendel

   Rosenquarz
Rose

   Hämatit
Brennnessel

   Turmalin
weisser Salbei

   Bergkirstall
Rosmarin

   Mondstein
Frauenmänteli

   Roter Jaspis
Chili

   Labislazuli
Kurkuma

   Jade Grün
Kürbis

rhyCHI – Köstlichkeiten

  • Prosecco mit Lavendelsirup

  • Brennesselaufstrich mit Chili

  • Kürbissuppe mit Salbei

  • Kurkuma-Latte oder
    Frauenmänteli-Tee mit Honig (Manuka)

  • Energiekugeln mit Rosmarin

  • Kuchen mit Rosenwasser

artivle seperator

Nebst den fachkundigen Informationen über die Kraft der Steine von Sonja Zünd (Steinzauber) kocht das rhyCHI die passenden Köstlichkeiten und die Naturheilpraktikerin Marina Wolgensinger vom rhyCHI gibt Auskunft zu den verschiedenen Kräutern und Pflanzen.


15
NOV

Yin-Yoga

Mittwoch, 15. November 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
15.11.2017
UHRZEIT:
19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fliessen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher finden sich im Yin Yoga auch immer Yang-Aspekte.


18
NOV

Männer-Yoga

Samstag, 18. November 2017
12:30 - 13:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
18.11.2017
UHRZEIT:
12.30 - 13.30 Uhr
PREIS:
CHF 20.-


Geht Mann ins Yoga, spricht Mann (lieber) nicht darüber.

Kaum eine Frage lässt die Lässigkeit eines Mannes so schnell bröckeln wie: Kommst du mal mit ins Yoga? Nach wie vor geistern viele Vorurteile durch die Männerköpfe.

Yoga ist auch bei uns im Rheintal „angekommen“. Nur eine Gruppe lässt sich von dieser Begeisterung nicht so wirklich mitreissen: die Männer.

Die Hemmschwelle ist hoch. Und die Angst, sich zu blamieren, auch. Dabei lieben die Männer die körperliche Anstrengung, wollen sich verausgaben. Und genau das finden sie im Yoga. Wobei Yoga nicht AUSpowert, sondern Energie verleiht. Für einmal nicht „leisten“, durchbeissen, das letzte aus sich herausholen und im ständigen Konkurrenzkampf sein… und sich doch körperlich anstrengen… man(n) spürt was man tut.

Bei unserem Männer-Yoga wollen wir zeigen, dass Yoga sehr viel mehr ist und wir freuen uns, wenn sich auch der Yogaraum vom rhyCHI Heerbrugg mit mehr „Testosteron“ vermischt.

PS.: anschliessend offeriert das rhyCHI ein Bierli im bioCAFI in Heerbrugg. Prost & Namaste… auch das geht.


23
NOV

Ayurvedische Psychologie - Workshop

Donnerstag, 23. November 2017
19:00 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
DO, 23.11.2017
UHRZEIT:
19.00 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 50.-

Ayurvedische Psychologie und die spirituellen Methoden zur Vorbeugung/Heilung von Burnout & Belastungsdepressionen.

Viele Menschen stehen heute unter erhöhtem Druck. Die Geschwindigkeit des Lebens, die Informationsflut, die ständigen Veränderungen u.v.a.m. rauben uns Energie und führen früher oder später dazu, das wir ständig müde sind, energielos und unzufrieden mit dem Leben. Die hohen Zahlen von Stresskrankheiten, Burnouts und daraus resultierenden Belastungsdepressionen, sprechen eine deutliche Sprache.

Wir können den Lauf der Welt nicht verändern. Mit den Erkenntnissen der ayurvedischen Psychologie und ihren spirituellen Methoden können wir aber diesen Gefahren etwas entgegen setzen, einen Ausgleich schaffen und unseren Energiehaushalt ins Gleichgewicht bringen. Ansätze dazu lernen wir im Workshop kennen.

DAS ZIEL
Du kennst praktische Mittel, wie Du deinen Energiehaushalt besser ins Gleichgewicht bringen und damit mit den Belastungen des Alltags besser umgehen kannst.

DIE INHALTE
• Ayurvedische Psychologie und Yoga: Heilung von innen
• Die Wirkung von spirituellen Methoden
• Chakras als Energielenker
• Die Zusammenhänge zwischen Stress – Burnout – Depression
• Grenzen der Selbstbehandlung und professionelle Hilfe
• Energieräuber und Energiespender
• Persönliche Stress-Analyse
• Meditation und Mentaltraining
• Erarbeitung eines persönlichen Energiemanagements

DIE METHODEN
• Kurze theoretische Lernimpulse;
• Diskussionen;
• Übungen von Meditation und Mentaltraining
• Einzel- du/oder Teamarbeit.

DER WORKSHOPLEITER
Jean-Pierre Crittin, dipl. Psychologe FSP, Psychotherapeut. Autor der folgenden Bücher: Ayurvedische Psychologie; Wachstum und Entwick-lung; Chakras – Selbsttherapie in sieben Stufen (alle im Windpferd Verlag). www.ay-shakti.ch


30
NOV

Vegane Japanische Küche - AUSGEBUCHT

Donnerstag, 30. November 2017
18.30 - 21:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
30.11.2017
UHRZEIT:
18.30 - 21.30 Uhr
PREIS:
CHF 80.-

Im Kurs inbegriffen sind die Lebensmittel, Japanischer Tee und Kursunterlagen.


In Asien gibt es viele unterschiedliche Landesküchen. Die Küche Japans ist eine unvergleichlich gesunde, leichte und geschmacklich einzigartige Küche. Auch die Liebe zum Detail und der sorgfältige Umgang mit Lebensmittel wird in Japan gehegt. In diesem Kochkurs lernst du einige typisch japanische Gerichte kennen und zubereiten.

MENÜ

Onigiri mit verschiedenen Füllungen
Aubergine in Menttsuyu Sauce
Spinatsalat mit Sesam-Dressing
Tempura mit Soba Nudeln

events kochkurs japanisch
events kochkurs japanisch
events kochkurs japanisch
events kochkurs japanisch
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KURSLEITUNG
Der Kurs wird von Kati Yamaguchi geleitet, die nach einem längeren Aufenthalt in Japan, zusammen mit ihrer Familie wieder in Vorarlberg sesshaft geworden. [www.kati-ya.com]


  DEZ 17
13
DEZ

Achtsamkeits-Yoga

Mittwoch, 13. Dezember 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
13.12.2017
UHRZEIT:
19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Achtsamkeitsyoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre.

Bewusstes Atmen, Konzentration, Achtsamkeit, Intuition und innere Ruhe begleiten Dich durch diese Lektion. Yoga-Posen werden für einen gewissen Zeitraum gehalten, wodurch die Muskeln trainiert werden. Außerdem werden wir dadurch in die Lage versetzt, die Asana achtsam und präzise einzunehmen und unseren Körper bewusst in der Übung zu spüren.


27
DEZ

Candlelight-Yoga

Mittwoch, 27. Dezember 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
27.12.2017
UHRZEIT:
19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Der Kerzenschein hüllt dich in ein magisches Licht und versetzt dich in eine Welt jenseits von Alltag und Hektik.

Ganz in Kerzenschein gehüllt wird deine Matte eine kleine Insel im Lichtermeer, ein Ort zum Einfach-nur-Sein und fallen lassen. Bewusste, fließenden Bewegungen und tiefenentspannende Übungen bringen dich vollkommen zu dir. Du wirst mehr und mehr in deinen eigenen Raum, deine innere Mitte abtauchen. Das warme, sanfte Kerzenlicht vertieft diese Stimmung und wirkt beruhigend. Meditation lässt dich zudem Ruhe und Kraft in der hektischen Weihnachtszeit tanken.


28
DEZ

MANTRAS & LIEDER AUS ALLER WELT

Donnerstag, 28. Dezember 2017
19:00 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
28.12.2017
UHRZEIT:
19.00 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 15.-


Begleitet von Gitarre, Harfe & ind. Harmonium singen wir Mantras & Lieder aus aller Welt.

Singen ist der direkte Weg in unser Herz. Mit dem Klang unserer Stimme wird unsere Seele hörbar. Die Kraft der Mantras entfaltet sich durch unsere Hingabe im Herzen, mit der wir singen. Singen in Gemeinschaft macht Freude und bringt uns in Einklang mit uns selbst und anderen. Jeder der gerne singt, ist von Herzen willkommen! Claudia leitet offene Singgruppen mit Mantras & Liedern aus aller Welt und unterrichtet elementare Musikpädagogik für Kinder.

"In meinen Singgruppen ist mein Anliegen, singend andere Menschen und mich selber in Kontakt zu bringen mit unserem Herz, unserer Liebesfähigkeit und dem göttlichen Funken, der uns allen innewohnt."

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DEZ

Engel-Yoga

Freitag, 29. Dezember 2017
09:00 - 10:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
29.12.2017
UHRZEIT:
09.00 - 10.30 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


Gemäss Duden kann ein Engel umgangssprachlich ein "sanfter, liebervoller Mensch" sein.

An unserem Engel-Yoga lassen wir uns beflügeln und bewegen uns sanft im Rhythmus unseres Atems. Geniessen das liebevolle Zusammenspiel unserer Bewegungen, die Kraft unseres Geistes, als auch die Körperkraft. Wir erlauben uns, uns wertvoll, gesund und glücklich zu fühlen. Wir fühlen uns geschützt, wie im Schutz eines Engels.


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Loslass-Yoga

Samstag, 30. Dezember 2017
09:00 - 10:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
30.12.2017
UHRZEIT:
09.00 - 10.30 Uhr
PREIS:
CHF 25.-
Abonehmer:  Gratis


"Akzeptiere was ist, lass los was war und hab vertrauen was wird."

Am letzten Tag im alten Jahr möchten wir nochmals bewusst Dankbarkeit verspüren. Gezielte Übungen sollen unsere Konzentration, unseren Geist auf das Wesentliche richten, nämlich auf uns selbst. Wir haben Vertrauen in uns, unseren Weg und freuen uns auf alles was noch kommen mag.


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