events - heerbrugg & hohenems

[rhyCHI macht das leben rich]


15
JUL

FEEL THE rhyTHM | Prana-Flow Praxis

Samstag, 15. Juli 2017
19:00 - open end    Sandgrube Mäder
DATUM:
15.07.2017
UHRZEIT:
19.00 - open end
PREIS:
EUR 30.- | CHF 35.-


Wochenende für Wochenende traf man sich im Rheinvorland… Lagerfeuer, Gitarre, Lieder, tiefsinnige Gespräche über das Leben, wilde Parties oder auch ganz ruhige romantische… Was haben wir nicht alles erlebt… entlang unseres RHY's, unserer Heimat?

Dieses Gefühl von unendlicher Freiheit mit gleichzeitiger Verwurzelung und Dazugehörigkeit wollen wir wieder… immer wieder… Deshalb laden wir Dich zu unserem ganz speziellen Sommer-Event bei der SANDGRUBE in Mäder ein. (gleich neben dem Rhein ☺).



Bei dieser Outdoor-Session erwartet Dich ganz viel YOGAAAAAA, HANG-MUSIK & LAGERFEUER mit Lydia.

PROGRAMM

19.00 h - Prana-Flow Praxis
Wir entfachen unser Feuer und verbinden uns mit unserer inneren Kraft. Mit stärkenden Asanas bewegen wir unseren Körper und Geist und geniessen anschliessend eine Entspannung am Feuer. Da wir eine „feuerige“ Session vor uns haben, kannst Du gerne ein Handtuch, eine Wasserflasche und eventuell Mückenspray mitbringen. WICHTIG: Bitte auch deine eigene Yogamatte mitbringen. Danke!
ca. 21.30 h – kleiner Mondsnack offeriert vom rhyCHI
Getränke (Wasser und Bier) kann über „d’Gass“ gekauft werden.

Wir sind heute schon ganz FEUER & FLAMME



16
JUL

YOGA & AYURVEDA

Sonntag, 16. - 23. Juli 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
16. - 23.07.2017
TEILNEHMER:
max. 12 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland



Eine Woche Yoga-, Atem- und Meditationsübungen und dazu jeden 2. Tag eine Ayurveda Behandlung, sorgt für Entspannung pur, mit geistiger Entfaltung und das Finden seiner inneren Ruhe.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer & Guests
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 1,5 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation
3x wöchentlich eine Stunde Ayurveda Behandlung

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
23
JUL

YOGA & AYURVEDA (AUSGEBUCHT)

Sonntag, 23. - 30. Juli 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
23. - 30.07.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Eine Woche Yoga-, Atem- und Meditationsübungen und dazu jeden 2. Tag eine Ayurveda Behandlung, sorgt für Entspannung pur, mit geistiger Entfaltung und das Finden seiner inneren Ruhe.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer & Guests
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
2x täglich je 1,5 Stunden Yoga, Pranayama & Meditation
3x wöchentlich eine Stunde Ayurveda Behandlung

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
24
JUL

FASZIEN-YOGA KURS (die Arbeit mit der Energie)

Montag, 24. Juli 2017
18:30 - 20:00 Uhr   Hohenems
DATUM:
MO, 24.07.
UHRZEIT:
18.30 - 20.00 Uhr
PREIS:
EUR 17,50 / Lektion


Faszien-Yoga ist eine Kombination aus Bewegungen (ChiKung) und Faszien-Rolle. Oberstes Ziel beim Faszien-Yoga ist die muskulären Ungleichgewichte aufzuheben.

Über längere Zeit werden die neuen Bewegungsmuster trainiert, bis diese dauerhaft umprogrammiert sind. Geübt werden spezielle, genau festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Formen. Bei dieser mobilen Dehnkräftigung werden gleichzeitig exakt die Dehnungs- und Kräftigungsreize gesetzt, welche die Muskulatur ausbalancieren. Faszien-Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag einseitig bewegen. Trainiert wird die berühmte Skyflow und Earthflow.

ChiKung übersetzt heisst CHI: Energie, Kung: Arbeit/Übung -> die Arbeit mit der Energie
-> für mehr Beweglichkeit

KURSLEITUNG
Der Faszien-Yoga Kurs wird von Süleyman Sönmez, Personal Trainer, Bewegungstrainer & Inhaber FIT FOREVER [www.fit-forever.jimdo.com] durchgeführt.

Ziel des Kurses - sich schmerzfrei gut fühlen dank natürlichem Training.


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30
JUL

YOGA ENJOY & RELAX SUMMER BREEZE

Sonntag, 30. Juli - 06. August 2017
Peloponnes - Griechenland
DATUM:
30.07. - 06.08.2017
TEILNEHMER:
max. 10 Personen
ORT:
Home of Silence
Griechenland


Für alle die neue Energie tanken und in die Schönheit Griechenlands eintauchen möchten und Ihre Urlaubstage mit ausgiebigen Yogaübungen kombinieren möchten.

Wir praktizieren 1x täglich Yoga, Pranayama & Meditation. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung für kulturelle Besichtigungen, Badetage, Abenteuer oder einfaches Relaxen am Pool, Lesetage in der Hängematte oder feinen Massagen.

KURSLEITUNG
Silvio Perpmer
Dipl. Yogalehrer und Yogacarya Suddhyananda

PRAXIS
1x täglich 2 Stunden Yoga

HOME OF SILENCE Yoga & Meditations-Lodge ist ein Ort voller Magie und Ruhe, eingebettet in die Schönheit der Natur Griechenlands. Unsere Lodge liegt inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes. Im Umkreis findest du reine Natur, den Fluss Neda mit Wasserfällen und Schluchten, kilometerlange und zum Teil menschenleere Sandstrände mit glasklarem Wasser.



details & preise
  AUG 17
07
AUG

Vollmond-Yoga mit Mondfinsternis

Montag, 07. August 2017
21:00 - 22:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
07.08.2017
UHRZEIT:
21.00 - 22.30 Uhr
PREIS:
CHF 19.-
Abonehmer:  Gratis


Zu diesem speziellen Yoga-Event treffen wir uns direkt um 21.00 h bei der Lebensspirale in Balgach oder um 20.45 h mit dem Velo vor dem rhyCHI Heerbrugg.

Die partielle Mondfinsternis vom 7. August 2017 entsteht, wenn sich die Erde zwischen Sonne und Mond schiebt und der Schatten auf den Mond fällt. Im Gegensatz zu Sonnenfinsternissen kann eine Mondfinsternis gefahrlos mit blossem Auge verfolgt werden. Eine partielle Mondfinsternis kann von der Erde nur bei Vollmond beobachtet werden.

Wir freuen uns schon heute auf dieses wechselseitige Yoga-Spektakel zu später Abendstunde.

  SEP 17
21
SEP

TRADITIONELLE EUROPÄISCHE NATURHEILKUNDE IM RHEINTAL

Donnerstag, 21. September 2017
19:30 - 21:00 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
  DO, 21.09.2017
UHRZEIT:
  19.30 - 21.00 Uhr
PREIS:
  CHF 30.-
Abonehmer: 
  CHF 25.-

GRUNDLAGEN WORKSHOP
Wie integriere ich die „Traditionelle Europäische Naturheilkunde“ (TEN) in meinen Alltag?

Vielen Menschen sind „TCM“ oder „Ayurveda“ bekannte Begriffe. Diese zwei Heilkunden stammen ursprünglich aus China resp. Indien. Dass es bei uns in Europa ebenfalls eine über 5000 Jahre alte Heilkunde gibt, die sich TEN nennt, ist jedoch wenigen bekannt. Naturheilkunde beinhaltet viel mehr als die Symptomlinderung durch ein rein pflanzliches Präparat. Dahinter steckt ein eigenes Medizinsystem, das uns Menschen als Teil der Natur sieht. So wie aussen die vier Elemente Luft, Wasser, Erde und Feuer vorkommen, lassen sich die Menschen grob in die entsprechenden Temperamente Sanguiniker, Phlegmatiker, Melancholiker und Choleriker einteilen. Auch in uns drin wiederspiegeln sich die Naturgesetze in Form der vier Säfte Sanguis, Phlegma, schwarze Galle und gelbe Galle.

Während die Schulmedizin meistens symptomorientiert behandelt, wird in der Naturheilkunde eine Beschwerde nie isoliert betrachtet. Es wird immer der gesamte Mensch inkl. Lebensführung, Ernährungsverhalten, Psyche etc. angeschaut. Ein wichtiges Basiselement der Naturheilkunde ist die Erkenntnis, dass der menschliche Organismus für jeden Krankheitsprozess auch einen Heilungsmechanismus kennt, der ihn zu seiner „Selbstheilung“ befähigt. Deshalb hat die naturheilkundliche Therapie auch nie einen manipulativen Charakter, sondern unterstützt immer die Selbstheilungskräfte im Menschen mit Massnahmen, die seinem Temperament und seinem Säftestatus entsprechen.

An diesem Vortrag werden die wichtigsten Grundlagen der TEN vermittelt. Zudem werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie sich TEN im Rheintal auf einfache Art und Weise in den Alltag integrieren lässt, um wieder mehr mit statt gegen die Natur zu leben.

DIE WORKSHOPLEITERIN
Marina Wolgensinger hat ihre Ausbildung zur Naturheilpraktikerin TEN (Traditionell Europäische Naturheilkunde) mit manueller Fachrichtung in der Schule für integrative Naturheilkunde (NHK) in Zürich absolviert. Sie ist zertifizierte Nuad Thai Masseurin und hat etliche andere Weiterbildungen (Klangschalenmassage, Reiki, Wirbelsäulentherapie nach Dorn) hinter sich.


21
SEP

Vegan / Vegetarische Sushi, Maki & co

Donnerstag, 21. September 2017
18.30 - 21:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
21.09.2017
UHRZEIT:
18.30 - 21.30 Uhr
PREIS:
CHF 80.-

Im Kurs inbegriffen sind die Lebensmittel, Japanischer Tee und Kursunterlagen.


In diesem Kurs wird gezeigt was den kleinen aber feinen Unterschied ausmacht um einen perfekten Shushireis zuzubereiten, wie Maki auf verschiedenste Arten gefüllt werden können und was das Geheimnis einer tollen Misosuppe ist. Das Homemade Gari-Sushi Ingwer rundet ein tolles Sushi Menü ab.

MENÜ

Maki
Gunkan
Gari-Sushi Ingwer
Miso Suppe

sushi event gallery
sushi event gallery
sushi event gallery
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KURSLEITUNG
Der Kurs wird von Kati Yamaguchi geleitet, die nach einem längeren Aufenthalt in Japan, zusammen mit ihrer Familie wieder in Vorarlberg sesshaft geworden [www.kati-ya.com]


10x
SEP-NOV

Vorbereitung für die Geburt mit Yoga

Donnerstag, 10 Termine
09.30 - 10.45 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
DO, 07.09. | DO, 14.09.
DO, 21.09. | DO, 28.09.
DO, 05.10. | DO, 12.10.
DO, 19.10. | DO, 26.10.
DO, 02.11. | DO, 09.11.
UHRZEIT:
09.30 - 10.45 Uhr
PREIS:
10er Block | CHF 280.-
Einzellektion | CHF 30.-

Wie wird Yoga vor, während und nach der Geburt eingesetzt?

An was muss ich als werdende Mama denken, was sollte ich nicht tun, worauf sollte ich speziell achten? Was sollte ich bewusst stärken? Wie kann ich Problemen während der Schwangerschaft vorbeugen bzw. wie verhalte ich mich, wenn sie aktuell sind. Dies und viele weitere Fragen werden im Geburtsvorbereitungsworkshop behandelt.

Die 75-minütigen Lektionen beinhalten eine kurze Einführung, Mediation, Atemübungen und Asanas.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Am Schluss erhält jede Kursteilnehmerin ein Handout mit praktischen Übungen für zuhause.

KURSLEITUNG
Andrea Steger - Ich bin geboren und aufgewachsen im St. Galler Rheintal, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Mein Yogaweg hat 2008 in Linz begonnen. Nicht nach der ersten Stunde, aber irgendwie war ich fasziniert. Eigentlich war es ein Plakat einer 70- Jährigen Dame. Ein Bild, das sie in der Haltung vom Tänzer zeigte-Natarajasana. Ich dachte wow! Das möchte ich auch können. Heute bin ich glücklich, dass Yoga mich gefunden hat. Ich bin froh, folgte ich 2015 dem inneren Ruf und startete mein erstes Teacher Training in Zürich. Darauf folgte eine Weiterbildung während meiner dritten Schwangerschaft im 2016 im Schwangerschaftsyoga und Yoga nach der Schwangerschaft. Ich übe Yoga auf und neben der Matte. Ich liebe es zu unterrichten. Ich gebe meine Erfahrungen weiter und das Werkzeug, wie ich finde, dass zu teilen sich lohnt.


22
SEP

yoga, wandern & verwurzeln - AUSGEBUCHT

Freitag, 22. - 24. September 2017
Laterns / AT
DATUM:
22. - 24.09.2017
PREIS:
CHF 300.- | EUR 280.-
(DZ / Mehrbett)


Vom 22. – 24.09.2017 organisieren wir ein Wochenende in wunderbarer Natur mit Yoga, Meditation, Wurzeln und Kräutern in Laterns.

Danken. Ausgleichen. Verwurzeln und Energie Tanken.

Am 23.9. hält die Welt für einen Moment den Atem an, um dann auszuatmen. Herbstbeginn! Tag und Nacht sind gleich lang, von nun werden die Nächte wieder länger. Wir machen uns auf den Weg…, …in die Dunkelheit.
Zum Herbst gehören: die absteigende Energie, der Sonnenuntergang, der Abend, das beginnende Alter, die beginnende Weisheit, die Wehmut, der Abschied, die Ernte und das Element Erde.

22.09.2017

14.00 - 16.30 h
17.00 - 18.30 h
19.00 - 21.00 h
22.00 - 23.00 h
Individuelle Anreise
Yoga
Vegetarisches Abendessen
Meditation
23.09.2017

07.30 - 09.00 h
09.15 - 10.15 h
11.00 - 14.00 h
14.00 - 15.00 h
15.00 - 17.00 h
17.00 - 18.30 h
19.00 - 20.00 h
Yoga
Frühstück
Wanderung mit Katharina Waibel
Herstellung eines Wurzel-Kräuter-Elixier ***
Kaffee & Kuchen
Yoga
Vegetarisches Abendessen
24.09.2017

06.45 - 07.30 h
07.30 - 09.00 h
09.15 - 10.00 h
Meditation
Yoga
Frühstück
Individuelle Abreise
  NOV 17
23
NOV

Ayurvedische Psychologie - Workshop

Donnerstag, 23. November 2017
19:00 - 21:00 Uhr   rhyCHI Heerbrugg
DATUM:
DO, 23.11.2017
UHRZEIT:
19.00 - 21.00 Uhr
PREIS:
CHF 50.-

Ayurvedische Psychologie und die spirituellen Methoden zur Vorbeugung/Heilung von Burnout & Belastungsdepressionen.

Viele Menschen stehen heute unter erhöhtem Druck. Die Geschwindigkeit des Lebens, die Informationsflut, die ständigen Veränderungen u.v.a.m. rauben uns Energie und führen früher oder später dazu, das wir ständig müde sind, energielos und unzufrieden mit dem Leben. Die hohen Zahlen von Stresskrankheiten, Burnouts und daraus resultierenden Belastungsdepressionen, sprechen eine deutliche Sprache.

Wir können den Lauf der Welt nicht verändern. Mit den Erkenntnissen der ayurvedischen Psychologie und ihren spirituellen Methoden können wir aber diesen Gefahren etwas entgegen setzen, einen Ausgleich schaffen und unseren Energiehaushalt ins Gleichgewicht bringen. Ansätze dazu lernen wir im Workshop kennen.

DAS ZIEL
Du kennst praktische Mittel, wie Du deinen Energiehaushalt besser ins Gleichgewicht bringen und damit mit den Belastungen des Alltags besser umgehen kannst.

DIE INHALTE
• Ayurvedische Psychologie und Yoga: Heilung von innen
• Die Wirkung von spirituellen Methoden
• Chakras als Energielenker
• Die Zusammenhänge zwischen Stress – Burnout – Depression
• Grenzen der Selbstbehandlung und professionelle Hilfe
• Energieräuber und Energiespender
• Persönliche Stress-Analyse
• Meditation und Mentaltraining
• Erarbeitung eines persönlichen Energiemanagements

DIE METHODEN
• Kurze theoretische Lernimpulse;
• Diskussionen;
• Übungen von Meditation und Mentaltraining
• Einzel- du/oder Teamarbeit.

DER WORKSHOPLEITER
Jean-Pierre Crittin, dipl. Psychologe FSP, Psychotherapeut. Autor der folgenden Bücher: Ayurvedische Psychologie; Wachstum und Entwick-lung; Chakras – Selbsttherapie in sieben Stufen (alle im Windpferd Verlag). www.ay-shakti.ch


30
NOV

Vegan Japanische Küche

Donnerstag, 30. November 2017
18.30 - 21:30 Uhr   Heerbrugg
DATUM:
30.11.2017
UHRZEIT:
18.30 - 21.30 Uhr
PREIS:
CHF 80.-

Im Kurs inbegriffen sind die Lebensmittel, Japanischer Tee und Kursunterlagen.


In Asien gibt es viele unterschiedliche Landesküchen. Die Küche Japans ist eine unvergleichlich gesunde, leichte und geschmacklich einzigartige Küche. Auch die Liebe zum Detail und der sorgfältige Umgang mit Lebensmittel wird in Japan gehegt. In diesem Kochkurs lernst du einige typisch japanische Gerichte kennen und zubereiten.

MENÜ

Onigiri mit verschiedenen Füllungen
Aubergine in Menttsuyu Sauce
Spinatsalat mit Sesam-Dressing
Tempura mit Soba Nudeln

events kochkurs japanisch
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KURSLEITUNG
Der Kurs wird von Kati Yamaguchi geleitet, die nach einem längeren Aufenthalt in Japan, zusammen mit ihrer Familie wieder in Vorarlberg sesshaft geworden. [www.kati-ya.com]


rhyCHI gewinnspiel

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